Sisu
Hüpofüüs asub aju alumisel pinnal kondises taskus, mida nimetatakse Türgi sadulaks. See on endokriinsüsteemi peamine reguleerija. Vastutab kasvuhormoonide tootmise, samuti ainevahetusprotsesside ja reproduktiivse funktsiooni eest.
See on huvitav:
- Välimuselt võib hüpofüüsi võrrelda suure hernega. Nad on väga sarnased.
- Hüpofüüsi läheb üle 50 närvi!
- Inimese kasv sõltub hüpofüüsi aktiivsusest. Päkapikud ja guliverid ilmuvad meie maailmas tänu Tema Majesteedi hüpofüüsi “ekstsentrilisusele”.
Hüpofüüsi jaoks kasulikud toidud
- Kreeka pähklid. Neis on palju rasvu, vitamiine A, B ja C. Mikroelementide hulgas on selliseid: raud, koobalt, jood, magneesium ja tsink. Pähklid pärsivad keha vananemisprotsesse. Stimuleerib ajuripatsi tööd.
- Kana munad. Lisaks asjaolule, et munad sisaldavad suures koguses vitamiine ja mikroelemente, on need ka sellise aine allikas nagu luteiin, mis on hüpofüüsi jaoks hädavajalik.
- Tume šokolaad. See toode, mis on aju stimulant, vastutab ka hüpofüüsi protsesside eest. See aktiveerib närvirakke, stimuleerib veresooni ja parandab aju hapnikuvarustust.
- Porgand. Tänu selles sisalduvale beetakaroteenile aeglustab porgand vananemisprotsessi, stimuleerib uute rakkude teket ning vastutab ka närviimpulsside juhtimise eest.
- Merevetikad. Tänu suurele joodisisaldusele on merevetikad võimelised võitlema väsimusest ja ülepingest tingitud unetuse ja ärrituse vastu. Lisaks on sellel tootel kasulik mõju aju hapnikuga varustamisele. Ja kuna ajuripats on ka aju osa, on merevetikate lisamine toidule selle elundi tervise jaoks väga oluline komponent.
- Rasvane kala. Kalades leiduvad rasvad nagu heeringas, makrell ja lõhe on hüpofüüsi toitumiseks hädavajalikud. See on tingitud asjaolust, et need takistavad kolesterooli ladestumist ja stimuleerivad hormoonide tootmist. Lisaks tasakaalustavad nad kõiki sisesekretsiooni näärmeid.
- Kana. See on rikas valkude poolest, mis on uute rakkude ehitusplokid. Lisaks sisaldab see seleeni ja B -vitamiine, mis on hüpofüüsi jaoks lihtsalt asendamatud.
- Spinat. Spinatis sisalduv raud vastutab hüpofüüsi normaalse verevarustuse eest. Antioksüdandid kaitsevad seda sellise tõsise haiguse eest nagu hüpofüüsi adenoom. Lisaks sisaldab spinat A-, C- ja K -vitamiini, mis on närvisüsteemi normaalseks toimimiseks hädavajalikud.
Üldised soovitused
Hüpofüüsi aktiivseks tööks on vajalik tervislik toitumine. Soovitav on toidust välja jätta säilitusained, värvained, maitsetugevdajad, mis võivad põhjustada närvikiudude juhtivuse häireid. Lisaks võib nende kasutamine põhjustada ajurakkude osmootse seisundi rikkumist.
Rahvapärased abinõud hüpofüüsi töö normaliseerimiseks
Pähklite ja puuviljade segu, mis koosneb kreeka pähklitest, kuivatatud aprikoosidest, meest ja mandariinidest, on hüpofüüsi jaoks väga kasulik. Tarbi tühja kõhuga kuus kuud.
Hüpofüüsile kahjulikud tooted
- Alkohoolsed joogid… Need põhjustavad veresoonte spasmi ja selle tagajärjel toimub rakkude alatoitumine ja nende järgnev hävitamine.
- Sool… Lisaks niiskuse säilitamisele kehas põhjustab see hüpofüüsi minevate närvikiudude üleärritust. Selle tulemusena hakkavad ülepaisutatud närvid oma funktsioone halvemini täitma, mis põhjustab hüpofüüsi talitlushäireid.
- Rasv liha… Suure kolesteroolikoguse tõttu võib see põhjustada veresoontes kolesterooli naastude moodustumist. See võib põhjustada hüpofüüsi rakkude vaskulaarse juhtivuse ja hüpoksia langust.
- Vorstid, kreekerid ja muud pikaajaliseks säilitamiseks mõeldud tooted... Need võivad põhjustada hüpofüüsi rakkude keemilist mürgitust, mis degeneratsiooni tagajärjel moodustavad hüpofüüsi adenoomi.
aitäh