Viigimarjad: 10 fakti, mis tõestavad selle uskumatut kasu

 Magusad viigimarjad ilmuvad augustis ja septembris, paljud ootavad seda hetke ootamatult: magusad ebatavalised puuviljad pakuvad lisaks maitseelamusele ka palju eeliseid.

Need 10 viigimarjade kohta käivat asjaolu peavad teie dieeti lisama.

1. Viigimarjad sisaldavad palju kiudaineid, millel on positiivne mõju seedetraktile ja mis normaliseerib toksiinide õigeaegset väljutamist kehast.

2. Viigimarjad sisaldavad suures koguses vitamiine ja mineraalaineid - magneesiumi, kaaliumi, rauda, ​​kaltsiumi, b -vitamiine Ja sellepärast on viigimarjad kasulikud närvisüsteemile ja ajule.

3. Kuivatatud viigimarjad annavad pikka aega küllastustunde, seetõttu soovitatakse neid suupisteks kõigile, kes üritavad kaalust alla võtta. Toitainete ja vitamiinide kontsentratsioon kuivatatud puuviljades on palju suurem kui värsketes.

4. Kuivatatud puuviljad sisaldavad gallihapet, millel on antibakteriaalsed omadused. See aitab taastada soolefloorat ja aitab seedetrakti nakkushaiguste korral.

5. Jaapanis kasutatakse viigimarju vähi raviks - arvatakse, et see vili peatab pahaloomuliste rakkude paljunemise, lahustades kasvaja ise.

6. Viigimari on pektiini allikas, kuid kuna see puu aitab taastuda pärast luude ja liigeste vigastusi, aitab kaasa sidekoe paranemisele ja taastamisele.

7. Viigimarjad sisaldavad fitiini, mis vähendab vere hüübimist. See on oluline verehüüvete ennetamiseks. Ja kuivatatud puuviljad sisaldavad suures kontsentratsioonis polüfenoole ja flavonoide, mis aitavad verd kolesteroolilaikudest puhastada.

8. Viigimarju kasutatakse febrifugana külmetushaiguste, eriti hingamissüsteemi keeruliste infektsioonide korral. Viigil on antiseptilised omadused, kui seda kasutatakse losjoonidena nii seest kui ka väljast.

9. Viigimarju peetakse noorusliku naha allikaks. Viigimarjade pulp, pühkige nägu ja kael, ta on ka käsitsi valmistatud kosmeetika osa. Naha niisutamiseks ja toitmiseks on oluline tarvitada viigimarju sees.

10. Viigimärk on kompositsiooni kaaliumisisalduse rekordis pähkli järel teisel kohal, mistõttu on see kasulik kardiovaskulaarsüsteemile.

Lisateavet kuivatatud viigimarjade kohta leiate meie lehelt suur artikkel.