Stress pole naljaasi. Kroonilise vormi omandamisel mõjub see organismile äärmiselt ebasoodsalt, rikkudes kogu süsteemi tasakaalu ja põhjustades kroonilisi haigusi. Ühel või teisel viisil mõjutab stress meid kõiki ühel või teisel viisil. Seetõttu on lisaks hingamis-, meditatiivsetele ja joogaharjutustele asjakohane kaaluda ka mõningaid keha akupressuuripunkte nende enda stimuleerimiseks. Punktmassaaž aitab aktiveerida isetervenevaid mehhanisme, stimuleerida endorfiini tootmist ja parandada verevarustust. Siin kasutatakse samu punkte, mis nõelravis. Ainus erinevus on mõjutamismeetodis: akupressuuris on massaaž, surveliigutused sõrmedega, mitte nõeltega. Bioloogiliselt aktiivsed punktid võivad paikneda kas lihasrühmades või luustruktuurides. Vaatame neid punkte. See asub jalalaba ülaosas, esimese ja teise varba vahelise membraani all, liigese kõrval asuvas süvendis. Jalatallal, umbes teise ja kolmanda varba vahelisel joonel, kus nahk on kõige õhem. Käe tagaküljel paikneb punkt pöidla ja nimetissõrme ühendava membraani kolmnurga ülaosas. Randme siseküljel, kahe kõõluse vahel, mis kulgevad mööda käe keskosa. Võtke mugav asend, keskenduge oma hingamisele. Vajutage sõrm tugevalt akupressuuripunktile. Tehke kergeid ringjaid liigutusi või vajutage mitu minutit üles-alla.
õpeta oma kallimale akupressuuri põhitõdesid – positiivse, armastava energiaga inimese poolt aktiivseid punkte masseerides mõju suureneb! Ole tervislik!