Gripp ja külmetushaigused on tavalised viirusnakkused, mis tavaliselt ei valmista meile muret. Kahjuks võivad tähelepanuta jäetud või korduvad haigused põhjustada terviseprobleeme. Sagedasi haigusi ei tohiks eirata, sest need viitavad immuunsüsteemi häirele.
Ebapiisavalt kaitstud organism on vastuvõtlik mitte ainult viirusnakkustele, vaid ka raskematele bakteriaalsetele haigustele. On olemas meetodeid, mis aitavad nõrgenenud immuunsüsteemi toetada, näiteks õige toitumine ja füüsiline aktiivsus. Lisaks on saadaval üha tõhusamad ravimid, millest erilist tähelepanu väärivad Inosinum pranobexum nimelise aine sisaldusel põhinevad preparaadid. Reageerige õigeaegselt, suurendades tõhusalt oma loomulikku immuunsust.
Immuunsüsteemi häired
Immuunsüsteem on loodud kaitsma meie keha patogeenide – bakterite, viiruste ja seente – kahjulike mõjude eest. Mehaanilised barjäärid hõlmavad nahka ja limaskesti, mis katavad üksikuid sisesüsteeme. Oluline kaitsevorm on spetsiaalsed rakud: lümfotsüüdid, granulotsüüdid ja fagotsüüdid. Nad neutraliseerivad ja eemaldavad organismist patogeenid, luues samal ajal rakumälu. Tänu sellele on reaktsioon järgmisele mikroobirünnakule kiirem ja tõhusam. Kahjuks on palju tegureid, mis häirivad meie immuunsüsteemi nõuetekohast toimimist. Toitainetevaene toitumine, stress ja füüsiline passiivsus võivad märkimisväärselt vähendada teie loomulikku immuunsust. Lastel on kõige suurem oht korduvate infektsioonide tekkeks. Põhjuseks on organismi vähene küpsus ja sellest tulenevalt nende immuunsüsteemi funktsionaalsuse vähenemine. Eelkooliealised lapsed põevad aastas 6-8 hingamisteede infektsiooni. Kooliealine laps võib haigestuda 2-4 korda aastas. Korralikult toimiv immuunsüsteem aitab lastel infektsioone kergel viisil edasi anda ja takistab haiguse liiga kiiret kordumist. Kui infektsioonid esinevad sagedamini ning nende sümptomid on rasked ja kroonilised, siis võime kahtlustada immuunhäiret. Kui teie lapsel on täiendavaid sümptomeid, nagu soor, kuseteede ja seedetrakti infektsioonid, peate võtma ühendust oma arstiga.
Toetage oma immuunsüsteemi
Oluline loomulikku immuunsust toetav tegur on tervislik eluviis:
- Tasakaalustatud toitumine, rikas valkude ning vitamiinide A ja C poolest. Meie keha ei suuda ise vitamiine toota, seega peaksime seda toiduga varustama. C-vitamiin eemaldab vabu radikaale, stimuleerib immuunsüsteemi ja parandab immuunrakkude tööd. A-vitamiini toel taastab see tõhusamalt keha limaskestad, mis on oluline kaitseliin patogeenide tungimise vastu. Lisaks suurendab A-vitamiin hingamisteedes lima eritumist, mis püüab kinni ja aitab väljutada kahjulikke mikroobe.
- Füüsiline aktiivsus koos piisava unega. Regulaarselt sooritatav treening suurendab verevoolu läbi kopsuveresoonte. Tänu sellele suureneb kopsude kaudu voolavate immuunrakkude kontsentratsioon.
- Ravimid, mis stimuleerivad immuunsüsteemi viirustega võitlema. Tähelepanu väärivad ravimid, mille koostises on toimeaine Inosinum pranobexum. Alates 2014. aastast on inosiiniga preparaadid apteekides saadaval ilma retseptita. Ainel on võime pärssida viiruste paljunemist ja stimuleerida immuunsüsteemi. Soovitatav korduvate hingamisteede infektsioonide ja loomuliku immuunsuse nõrgenemise korral. Inosinum pranobexum'i sisaldava ravimi näide on Groprinosiin. Preparaati võib kasutada üle 1-aastastel lastel ja on saadaval 3 varianti: suukaudsed tilgad, siirup, tabletid. Groprinosiini annus sõltub meie kehakaalust. Parimate tulemuste saavutamiseks tuleb ravimit võtta regulaarselt võrdsetes annustes. Kahtluse korral kasutamise osas tasub konsulteerida arsti või apteekriga. Lisateavet ravimi kohta leiate veebisaidilt.
Meie keha immuunsüsteem väärib erilist tähelepanu ja hoolt. Tänu selle korralikule toimimisele saame nautida tervist ja paremat enesetunnet. Märge! Ülaltoodud nõuanne on vaid soovitus ega asenda spetsialisti visiiti. Pidage meeles, et terviseprobleemide korral peaksite kindlasti arstiga nõu pidama!