Sisu
Tselluliit on paljude naiste igavene vaenlane – sest enamasti võitlevad selle probleemiga naised ning nende jaoks on see valu ja oma keha mitteaktseptsiooni allikas. Olenemata vanusest ja kehakaalust mõjutab see haigus enamikku naisi üle maailma. Ka kenasti kõlava nime – apelsinikoore – alla peitmine on seega levinud esteetilist laadi probleem. Kuidas sellega tõhusalt võidelda? Mida teha tselluliidist vabanemiseks?
Soovimatu apelsinikoor – kuidas sellest lahti saada?
Hinnanguliselt võitleb selle probleemiga kuni 90% naistest tselluliidi. Ja siin ei loe ei daamide vanus ega kaal. Probleem võib võrdselt mõjutada ülekaalulisi ja kõhnasid naisi. Kahjuks on see häda meie aja häda – inimesed elasid varem veidi teistsuguse elustiiliga – oli palju liikumist ja tegevust, rohkem tööd ei olnud pidevat istumist nõudev tegevus. Lihtsaim võitlus tselluliidi on katse ennetada selle arengut algfaasis – õige toitumise, suure annuse liikumise ja hooldusravi abil.
Kuidas eemaldada tselluliiti?
Ühest küljest öeldakse, et vastu võitlemiseks on palju võimalusi apelsinikoorteisest küljest ei osutu kõik võetud ennetus- ja vastumeetmed tõhusaks. Esiteks pidage meeles, et olete oma sammudes süstemaatiline ja et see on võimatu vabaneda tselluliidist kuu aja jooksul. Mõned inimesed lõpetavad kreemi kasutamise, mis kindlasti ei too oodatud tulemusi, kui sellega ei kaasne elustiili muutus ja järjepidevus tegevuses. Kindlasti ei aita selles osas kiirtoidu söömine, magusa söömine, kohvi joomine ega alkoholi joomine. Keha ei pane sind sellise hooletuse tagajärgi kaua ootama. Seetõttu on vaja oskuslikult ühendada õige toitumine kehalise aktiivsusega ning naha korraliku niisutuse ja taastumisega. Kosmeetikaturul on saadaval erinevaid tselluliidivastaseid preparaate, mis tugevdavad nahka ja ahendavad veresooni. Nende kasutamine seisneb mitu minutit kestvas intensiivses massaažis, mida tehakse vähemalt kaks korda päevas. See toime stimuleerib vereringet ja rakkude funktsiooni, aitab kaasa vee ja lümfi väljavoolule kudedest. Milline peaks olema õige dieet, mille vastu võidelda tselluliidi? Lahti saama kohutav tselluliit süüa tuleks rohkelt kiudaineid sisaldavaid tooteid, sh paksu tangu, pruuni riisi, tsitrusvilju, õunu.
Tselluliit jalgadel – masseeri ennast nii tihti kui võimalik!
Üks soovitatav viise vastu võitlemiseks apelsinikoor on regulaarne massaaž. Seda tuleks korrata vähemalt kaks korda päevas, nt pärast vanni või selle ajal. Samuti tasuks meeles pidada, et vannis käies tuleb vaheldumisi kasutada kuuma ja külma dušši, tänu millele toimib vereringe tõhusamalt. Kasulik on ka kehakoorijast, mille eesmärk on epidermise silumine.
Kiire tselluliidi vähendamine – mine ilusalongi!
Kahjuks juhtub sageli, et kodused abinõud vastu tselluliit reitel ja tuharatel osutuvad ebapiisavaks või on naha muutuste edenemine nii suur, et tuleb pöörduda kosmeetiku poole ilusalongis või esteetilise meditsiini asutuses. Enne mis tahes toimingu tegemist veenduge, et see ei kujutaks tervisele ohtu. Ravid on kallid ja väga mitmekesised. Võib läbida endermoloogia (massaaž spetsiaalsete rullidega), massaaži vaakumpumbaga, lasersekkumist või kasutada ultraheli, mesoteraapiat (nahka süstides ainevahetust parandavaid aineid). Tavaliselt tuleb oodatud tulemuste saavutamiseks kõiki neid meetodeid mitu korda korrata.