Miks on meestel naiserinnad?

Viimased kuud olen olnud kulturismist väga aktiivselt huvitatud, töötanud koos treeneriga - Hispaania meistriga kulturismis, lugenud erinevate lihasmassi kasvatamise ekspertide artikleid ja raamatuid. Nagu alati uue teema uurimisel, puutun kokku ootamatu ja uuega, näiteks miks kasvab naistel rind meestel. See teema on seotud meie keha tööga ja muidugi lihasmassi kasvu stimuleeriva toitumisega. Muu hulgas selgus, et meeste rinnanäärmete kasvu nähtusest ei saa üle ainult füüsilise tegevusega.

Autoriteetse autori sõnul pole meestel, kes tahavad rippuvatest rindadest lihtsalt jõusaalis vabaneda, nii lihtne. See probleem, nagu paljud tänapäeva elu tervise- ja iluprobleemid, toetub toitumisele.

Nähtus nimega “meeste naisrinnad” on paljudes läänemaailma riikides väga levinud, see levib otseses proportsioonis rasvumisepideemia levikuga. Tooted, mis tekitavad mehel naise välimusega rinnad, kujutavad endast ohtu inimese tervisele sõltumata soost ja vanusest. Tegemist on töödeldud või töödeldud toodetega, st müüa mitte tervena, vaid töödeldud tööstuslikult, lisades suhkrut, erinevaid kemikaale, transrasvu jne. Need tooted sisaldavad ka östrogeenilaadseid molekule, mis toimivad nagu päris östrogeenid. Töödeldud toiduainete liigne tarbimine tekitab meeste organismis liiga palju seda naishormooni (ka naiste ja laste, kuid praegu räägime meeste probleemist). Seetõttu kasvavad meestel rinnad.

Rinnalihaseid katvast rasvkoest on võimatu vabaneda üksnes füüsilise treeningu abil. Ainus viis keharasva vähendamiseks ükskõik kus see on, on töödeldud toiduainete vähendamine või kõrvaldamine ning erakordselt tervisliku täistoidu söömine.

Östrogeen ja terviseprobleemid

Östrogeen on hormoon, mida toodetakse nii meeste kui ka naiste kehas. Östrogeeni kogus, mida mees vajab sperma normaalseks tootmiseks ja luusüsteemi hooldamiseks, on väga väike. Kui östrogeeni tase tõuseb, loob see tingimused paljude haiguste arenguks.

Toidus leiduvad östrogeenitaolised ühendid võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, sealhulgas rinna-, emaka- ja munasarjavähki, eesnääret ja jämesoolevähki. Nad vastutavad ka madala libiido ja kehakaalu tõusu eest naistel ja meestel, sealhulgas ülalmainitud meessoost rindadel.

Ilmselgelt ei taba probleem mitte ainult tugevama soo uhkust, kes mõtleb ainult oma fitnesstreenerite käest küsida, kuidas meestelt rindu eemaldada, vaid ohustab ka kogu pere tervist, samas kui traditsiooniline meditsiin seda praktiliselt eirab.

Miljoneid inimesi Ameerikas ja Euroopas kimbutanud rasvumisepideemia ei ole põhjustatud ainult ülesöömisest ja vähesest liikumisest. Kui see nii oleks, oleks rasvumise probleem tõusnud juba mitu aastakümmet tagasi. Miks on südamehaigused, vähk, rasvumine ja muud tõsised terviseprobleemid läänemaailmas praegu nii laialt levinud? Ja miks see nähtus alles hiljuti tekkis? Tänapäeval ei söö enamus inimesi Ameerikas praktiliselt muud kui töödeldud toitu. See viitab sellele, et need probleemid on tõenäoliselt põhjustatud toitumise olulistest muutustest.

Kuidas eemaldada meestelt rinnad

Ühesõnaga, selleks, et püsida ilus ja tervislik, peame töödeldud toidud toidust täielikult välja jätma, siin on loetelu neist:

1. Lihatooted.Töödeldud lihatooted sisaldavad värvaineid, säilitusaineid, maitseaineid ja muid lisaaineid, millel on “östrogeenne” toime. Näiteks veiseliha, mis on saadud taimse söötmiseta veistelt, sisaldab hormooni östrogeeni. Enamik veiseid saab neid hormoone süstimise ja naha alla siirdamise teel. Östrogeeni leidub looma kehas igal pool ning samu hormoone saad nii sina kui ka su pere just veiseliha süües.
2. Oomega-6 rasvhappeid sisaldavad toidud.See on rasv, milles odavad taimeõlid on rikkad: päevalill, mais, sojauba jne. Just neid õlisid leidub suurtes kogustes töödeldud toitudes, kuna need on tootjatele palju odavamad. Ma juba kirjutasin, et Omega-6 rasvhape ise ei ole probleem, me vajame seda tervise säilitamiseks. Kuid on hädavajalik säilitada õige tasakaal omega-3 ja omega-6 tarbimise vahel. Kliinilised uuringud on näidanud, et omega-6 rasvade kõrge sisaldus toidus suurendab östrogeeni taset.
3. Toidu lisaaineid sisaldavad toidud.Toidu lisandid on toiduainete töötlemisel kasutatavad kemikaalid, nagu säilitusained, värvained ja kunstlikud maitseained. Paljud neist - nn ksenoöstrogeenid - suurendavad meeste, naiste ja laste östrogeeni taset ning võivad jäljendada tõelise östrogeeni mõju meie kehale.
4. Alkohoolsed joogid. Mõõdukas alkohoolsed joogid on vastuvõetavad: üks klaas veini naisele ja kaks klaasi veini või üks portsjon kanget alkoholi meestele päevas. Probleem tekib siis, kui näiteks õlu saab teie igapäevase toitumise osaks. Jah, "tõsistel õllejoojatel" näha olevate isaste rindade põhjus ei ole ainult kalorid. Õlle tarbimise östrogeenset toimet seostatakse selles joogis humalaga, mis annab sellele mõru maitse. Mida teha, kui meestel rinnad kasvavad? Piirake ennast purjus koguses - muidu ei näe te ajakirjanduses kuubikuid ja rindkere normaalset välimust.