Mike Tyson
Raskekaalu meister. 44 nokauti 50 võidust. Kolm veendumust ja näotätoveering, mida teab kogu maailm. "Raua" Mike'i jõhkrusel pole piire. Alates 2009. aastast on Tyson liha oma dieedist täielikult välja jätnud.
Selline lähenemine võimaldas eemaldada painajalikud lisakilod ning tagastada suurepärase poksija kehale endise värskuse ja toonuse. Mike ise ütleb, et ta "muutus märgatavalt rahulikumaks". Jah, poksijast sai pärast karjääri lõppu vegan, kuid just see dieet aitas tal jõudu ja tervist taastada.
Bruce Lee
Filminäitleja ja kuulus võitleja, võitluskunstide propageerija Bru Lee on kantud Guinnessi rekordite raamatusse 12 korda. Kaheksa aastat harrastas ta edukalt taimetoitlust.
Meistri eluloos mainitakse, et Li sõi iga päev värskeid juur- ja puuvilju. Tema dieedis domineerisid Hiina ja Aasia toidud, sest Bruce'ile meeldisid väga erinevad toidud.
jim morris
Õige toitumise fänn, kuulus kulturist Jim Morris treenis viimase päevani. Ta ei teinud nii intensiivselt trenni kui nooruses (ainult 1 tund päevas, 6 päeva nädalas), mis on 80-aastase kohta päris hea. Jim otsustas hakata taimetoitlaseks 50-aastaselt – ja ta oli nii "ära kantud", et 65-aastaselt sai temast vegan.
Selle tulemusena koosnes tema dieet puuviljadest, köögiviljadest, rohelistest, ubadest ja pähklitest.
Bill Pearl
Teine kulturismi ikooniline tegelane on Bill Pearl. Neljakordne härra universum loobus lihast 39-aastaselt ja võitis kaks aastat hiljem oma järgmise härra tiitli.
Karjääri lõpus tegeles Beal viljakalt treeneritööga ja kirjutas mitu populaarset raamatut kulturismi kohta. Ja siin on Billi fraas, mis kirjeldab suurepäraselt tema positsiooni:
"Lihas pole midagi maagilist, mis muudaks teid meistriks. Mida iganes sa lihatükist otsid, leiad selle kergesti igast teisest toidust.”
Vürst Fielder
33-aastane pesapallur mängib Texas Rangersis. Tema üleminekut taimetoitlusele 2008. aastal ajendas mitme artikli lugemine. Need materjalid kirjeldavad kanade ja kariloomade käitlemist farmides. Info avaldas mehele nii suurt muljet, et ta läks kohe üle taimsele toidule.
Tema otsus pälvis ekspertide tähelepanu – ükski teine elukutseline pesapallur pole sellisele dieedile üle läinud. Vaidluste ja poleemika saatel sai Prince’ist kolme Tähtede mängu liige ning pärast taimetoidule üleminekut sooritas ta enam kui 110 kodujooksu.
Mac Danzig
Tšempion mitmes MMA kategoorias. Mac muutis lihtsalt spordi ja lähenemise sellele. No kuidas kujutate ette võimsat võitlejat, kes veganina vastase veriste löökidega purustab?!
Danzig ütleb, et on lapsepõlvest saati austanud loodust ja loomi. 20-aastaselt töötas ta Pennsylvanias asuvas Ooh-Mah-Nee farmi loomade varjupaigas. Siin kohtus ta veganitega ja hakkas oma dieeti üles ehitama. Alles nüüd soovitasid sõbrad lisada toidusedelisse kanaliha, et end trennis vormis hoida. See osutus Maci enda sõnul üsna rumalaks olukorraks: täiesti vegan toitumine, aga kolm korda nädalas kana.
Danzig luges peagi Mike Mahleri artiklit sporditoitumise kohta ja loobus lihast täielikult. Võitleja tulemused ja pidevad võidud tema kategoorias tõestavad valiku õigsust.
Paul Tšetõrkin
Ekstreemsportlane, kes on tuntud oma esinemiste poolest ellujäämisvõistlustel, mille ajal on keha hirmuäratavas rütmis ja koormuses.
Tema 2004. aastal netti ilmunud avatud kirja võib pidada manifestiks kõigile, kes soovivad saada taimetoitlaseks. Ta ütleb, et alates 18. eluaastast pole ta liha söönud ja on kogu oma karjääri üles ehitanud vegantoidule. Puu- ja juurviljade kogus, mida ta iga päev sööb, tagab talle rohkelt vitamiine ja mineraalaineid aktiivseks (vähemalt kolm korda päevas) treeninguks. Pauli peamine nõuanne ja põhimõte on roogade ja toodete mitmekesisus.
Jean-Claude Van Damme
Täiusliku kehaga mees, võitluskunstnik ja 90ndate märulifilmide staar – see kõik räägib Jacques-Claude Van Dammest.
Enne filmi võtmist 2001. aastal pidas Van Damme vormi saamiseks taimetoitu. "Filmis (Munk) tahan olla väga kiire. Seetõttu söön praegu ainult köögivilju. Ma ei söö liha, kana, kala ega võid. Nüüd kaalun 156 naela ja olen kiire nagu tiiger, ”tunnistas näitleja ise.
Tänapäeval on tema toidulaual veel liha välistatud. Belglane on tuntud ka oma loomakaitseprojektide poolest, mistõttu võib teda julgelt nimetada inimeseks, kes püüab elada harmoonias kõige elavaga.
Timothy Bradley
WBO poksi kergkaalu maailmameister. Just see võitleja suutis lõpetada suurepärase Manny Pacquiao 7-aastase domineerimise ringis. Noor poksija suutis võitluse võita, kaitstes viimast raundi jalaluumurruga!
See avaldas ajakirjanikele muljet, kuid asjatundjatele erilist muljet ei avaldanud – nad teavad hästi poksija kompromissitust. Bradley on tuntud oma range enesedistsipliini ja veganliku elustiili poolest.
Ühes intervjuus nimetab Timothy veganiks olemist "minu vormi ja vaimse selguse liikumapanevaks jõuks". Seni pole Bradley karjääris ühtegi kaotust olnud.
Frank Medrano
Ja lõpuks "vanuseta mees", kelle videod võrgus koguvad miljoneid vaatamisi - Frank Medrano. Ta ehitas oma keha metoodilise ja lihtsa treeninguga. Frank on kirglik kalesteenika fänn, harjutuste komplekt, mis ühendab võimlemise ja intensiivse keharaskusega töötamise.
Umbes 30-aastaselt loobus ta kaaskulturistide eeskujul lihast. Sellest ajast peale on ta olnud vegan ja järgib rangelt dieeti. Sportlase toidulaual on mandlipiim, maapähklivõi, kaerahelbed, täisteraleib, pasta, pähklid, läätsed, kinoa, oad, seened, spinat, oliivi- ja kookosõli, pruun riis, juur- ja puuviljad.
Frank jutustab, kuidas pärast veganlusele üleminekut (kohe taimetoitlusest mööda minnes) märkas ta paari nädala pärast, et taastumismäär pärast treeningut tõusis märgatavalt, aktiivsus ja plahvatuslik jõud suurenesid. Kiired muutused välimuses on tugevdanud motivatsiooni veganiks jääda.
Hiljem lisas Medrano füsioloogilisele aspektile eetilise – loomade kaitse.
Selgub, et suurepärase tervise ja atraktiivse välimuse nimel ei vaja mees üldse liha, pigem vastupidi.