Kehamassiindeks on inimese pikkuse ja kaalu suhte kõige levinum näitaja. Selle näitaja pakkus 19. sajandi keskel esmakordselt välja Adolphe Quetelet Belgias.
Arvutusskeem: inimese kaal kilogrammides jagatakse kõrguse ruuduga meetrites. Sõltuvalt saadud väärtusest tehakse järeldus toitumisprobleemide olemasolu kohta.
Praegu peetakse järgmist gradatsiooni vastavalt arvutatud näitaja võimalike väärtuste vahemikule üldtunnustatud kehamassiindeks.
- Äge alakaal: alla 15
- Alakaal: 15–20 (18,5)
- Normaalne kehakaal: 20 (18,5) kuni 25 (27)
- Üle normaalse kehakaalu: üle 25 (27)
Sulgudes on viimastest uuringutest saadud andmed. Üldiselt aktsepteeritud gradatsiooni osas pole KMI vahemiku alumise piiri osas üksmeelt. Välisriigi statistiliste uuringute kohaselt on kindlaks tehtud, et väljaspool kehamassiindeksi väärtusi 18,5 - 25 kg / mXNUMX2 tervisele ohtlike haiguste (näiteks onkoloogilised haigused, insult, südameatakk jne) suhteline arv kasvab naaberväärtustega võrreldes järsult. Sama märkus kehtib ka ülemise piiri kohta.
Vastavalt üldtunnustatud jaotusele määratakse normaalkaalu ülemine piir väärtusega 25 kg / m2… Värsked uuringuandmed, mis on esitatud veebisaidil mignews.com, tõstavad normaalse kehamassiindeksi ülempiiri väärtusele 27 kg / m2 (edaspidi otsepakkumine):
“Kõigis lääneriikides on ülekaalulisust pikka aega nimetatud 21. sajandi haiguseks. Haiguse vastu võitlemise kampaaniad on kulukad ning Ameerikas, kus ülekaalulisus on kõrgem kui teistes riikides, peetakse probleemi lahendamist riiklikuks väljakutseks number üks. Vahepeal on Iisraeli teadlased jõudnud järeldusele, et liigsed kilod (mõistlikkuse piires) mitte ainult ei kahjusta tervist, vaid pikendavad ka elu.
Nagu teate, on läänes tavaks hinnata kaalu kehamassiindeksi järgi. Selleks peate jagama oma kaalu ruutu pikkusega. Näiteks 90-kilogrammise inimese puhul, kelle kõrgus on 1.85 meetrit, on KMI 26,3.
Jeruusalemma Adassa haigla ja Ameerika tervishoiuinstituutide hiljutises uuringus leiti, et kui KMI taset 25–27 peetakse juba lisakilode märgiks, elavad KMI-d kauem kui normaalkaalus.
Alates 1963. aastast on teadlased jälginud 10.232 48 Iisraeli mehe tervislikku seisundit erinevates kaaluklassides. Nagu selgus, ületas 25% piiri 27% inimestest, kelle KMI oli vahemikus 80–26, ja 85% elas XNUMX-aastaseks. Need näitajad on isegi paremad kui need, kes järgivad dieeti ja sportlikku eluviisi normaalkaalus.
Nende hulgas, kelle kehamassiindeks oli kõrgem (27–30), elas 80% meestest üle 45 aasta, 85–23%.
Kuid Iisraeli ja Ameerika arstid nõuavad jätkuvalt, et inimesed, kelle KMI on üle 30, on ohus. Just selles kategoorias on suremus kõige suurem. "
Allikas: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html
Siin on vaja teha reservatsioon, millele see uuring viitab ainult meestele… Kuid kalkulaatoris kaalulangetamise dieetide valik, kaalupiirang vastavalt sellele uuele dieediuuringule on üks arvutatud parameetritest.