Retsepti koostisosad “Türgi kotletid kodujuustuga"
- 500g kalkun
- kodujuust 9% 275 g
- muna 2 tükki
Roa “Türgi kotletid kodujuustuga” toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 116.4 kcal.
Oravad: 17.6 gr.
Rasvad: 4.5 gr.
Süsivesikud: 0.7 gr.
Portsjonite arv: 10Retsepti koostisosad ja kalorisisaldus ”Türgi kotletid kodujuustuga»
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Cal, kcal |
| kalkunirind) | 500 gr | 500 | 96 | 3.5 | 0 | 420 |
| kodujuust 9% (paks) | 275 gr | 275 | 45.93 | 24.75 | 5.5 | 437.25 |
| kana muna | 2 tk | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Summa | 885 | 155.9 | 40.2 | 6.3 | 1030 | |
| 1 teenindavad | 89 | 15.6 | 4 | 0.6 | 103 | |
| 100 grammi | 100 | 17.6 | 4.5 | 0.7 | 116.4 |