Maapähklivõi kasu ja kahju inimkehale

Igaüks meist on ilmselt proovinud sellist maitsvat toodet nagu maapähklivõija kui ta poleks söönud, nägi ta seda vähemalt toidupoodide riiulitel atraktiivsete pruunpastaga täidetud plastpurkide kujul. Oma magusa maitse ja viskoosse konsistentsiga on maapähklivõi pälvinud enam kui miljoni tarbija armastuse kogu maailmas.

Sellise õli valmistamine on väga lihtne. Piisab maapähklite praadimisest ja jahvatamisest pastaks - nii saadakse looduslik toode. Kuid tänapäeval kasutavad paljud tootjad suhkru ja keemiliste komponentide lisamist, mis ei mõjuta selle toote kasulikke omadusi eriti hästi. Just selles artiklis proovime paljastada maapähklivõi kasulikkust ja kahju inimkehale.

Maapähklivõi eelised

Tuleb märkida maapähklivõi kasulikkust rahvameditsiinis, kus seda, nagu kõrvitsaseemneõli, on juba aastaid kasutatud kolereetilise efekti suurendamiseks. Kuid selleks, et tõestada, et maapähklivõil on positiivne mõju inimkehale ja ametlikus meditsiinis, on läbi viidud palju uuringuid, mille käigus leiti, et see on rikas polü- ja monoküllastumata rasvhapete, elutähtsate makro- ja mikroelementide poolest. samuti suur kompleksne vitamiin.

Niisiis kasutatakse maapähkliõli tõhusalt immuunsuse tugevdamiseks, hormonaalse tasakaalu stabiliseerimiseks, kardiovaskulaarsüsteemi haiguste raviks ja ennetamiseks, eriti verehüüvete tekke tõttu, samuti isheemia korral. Muuhulgas hoiab maapähklivõi regulaarne tarbimine ära põletiku tekkimist maksas, sapipõies ja sapiteedes, kiirendab rakkude regeneratiivseid protsesse.

Maapähklivõi eelised on juba ammu tõestatud järgmiste haiguste korral:

• Aneemia (aneemia);
• Neeruhaigus;
• Närvisüsteemi häired, mis väljenduvad unetuses, depressioonis, ärrituvuses ja apaatsuses;
• Erektsioonihäired meestel;
• Silmahaigused nagu katarakt, diabeetiline retinopaatia, glaukoom, konjunktiviit, ööpimedus ja kollatähni degeneratsioon.

Kuid need pole kõik probleemid, mida maapähklivõi tarbimine võib aidata.

• Maapähklivõi kosmeetikas… Maapähkliõlist on valmistatud palju kosmeetikat, mis aitab aeglustada naha vananemisprotsessi ja kiirendada selle taastumist. Maapähklivõid lisatakse sageli ka erinevatesse šampoonidesse, kuna see võib tugevdada juukseid ja suurendada nende vastupidavust keskkonnaärritajatele.
• Maapähklivõi väline kasutamine… Antibakteriaalsete ja haavade paranemisomadustega maapähkliõli abil saate parandada suurte ja mädanenud haavade, herpese, paranemist.

Maapähklivõi kahju

• Väga kõrge kalorsusega toode… 100 grammi maapähklivõi kohta on 900 kalorit. See on suurepärane toode aktiivsetele inimestele, kes juhivad aktiivset eluviisi ja tegelevad spordiga, kuna see toniseerib lihaseid ja kiirendab ainevahetust, kuid inimestele, kellel on probleeme ülekaaluga, tuleb seda tarbida väga väikestes kogustes või üldse mitte. . Maapähklivõi puuduseks on see, et pärast selle söömist möödub täiskõhutunne piisavalt kiiresti, millest tekib peagi tahtmine seda uuesti süüa.
• Ohtlik allergikutele… Kõigil, kellel on allergiline reaktsioon maapähklitele ja muudele selle toote koostisosadele, on maapähklivõi kasutamine rangelt keelatud.

Maapähklipastal on rohkesti raviomadusi, kuid nagu paljudel teistel toitudel, on sellel ka negatiivne külg - kahju. Ja et saada ainult maapähklivõi eeliseid, võtke seda toodet rangelt piiratud koguses.

Maapähklivõi toiteväärtus ja keemiline koostis

Video maapähklivõi kasulikkuse ja kahju kohta