Sisu
Puuvilju mainitakse esmakordselt Egiptuse papüürustes, mis pärinevad aastast 2700 eKr, legendidena. Viigimarjafänn Sokrates uskus, et inimkehas meelitab magus kiud kasulikke elemente ja tõrjub kahjulikke aineid.
Ja arst Galen töötas Paradise puuvilja põhjal välja spetsiaalse dieedi sportlastele, olümpialastele. Tema arvates on see üks parimaid energiaallikaid, mis suudab kiiresti taastada jõu, kõrvaldada väsimuse ja ülekoormuse.
Imelised viigimarjad
Võib -olla on viigimarjade kõige olulisem kasulik omadus see, et see sisaldab palju pektiini lahustuvat kiudu. Kui kiudaine pektiin läbib seedesüsteemi, näib, et need pühivad teie kehast kogu kolesterooli. Sel põhjusel on viigimarjad diabeetikutele väga kasulikud. Üldiselt soovitab Ameerika Diabeediliit süüa nii palju diabeediga viigimarju kui soovite, sest see puu aitab vähendada insuliini kogust veres, mis sisaldub praktiliselt kõigis diabeedisüstides. Ka viigimarjade kõrge kaaliumisisalduse tõttu, mis aitab kontrollida veresuhkru taset, on need ka väga kasulikud. Viigilehtedel on diabeedivastased omadused.
Värsked ja kuivatatud viigimarjad sisaldavad fenooli ning rasvhappeid oomega-3 ja oomega-6, mis vähendavad südame isheemiatõve riski. Teatud kiudainete olemasolu viigimarjades aitab eritada aineid, mis põhjustavad vähi teket - just viigimarjad on eriti kasulikud käärsoolevähi ennetamiseks. Lisaks on viigimarjad efektiivsed rinnavähi ennetamiseks, mis on oluline XNUMX. sajandi naiste jaoks.
Viigilehtede eelistest
Viigimarjade kasulikud omadused ei piirdu ainult puuviljadega. 2016. aastal tehti uuringus kindlaks, et fookiin - viigimarja lehtede ekstrakt - suurendab insuliinitundlikkust ja omab muid diabeedivastaseid omadusi. Ja 2003. aastal jõudsid teadlased järeldusele, et viigimarjaekstrakt võib aidata kaasa diabeedi ravile, normaliseerides rasvhapete ja E -vitamiini taset veres.
Viigimarjad ilu jaoks
Muide, toored viigimarjad, mille abil saate luua toitva, antioksüdantiderikka näomaski. Lihtsalt Hõõru viigimarju ja kanna näole ringjate liigutustega. Lisage niiskuse saamiseks 1 spl jogurtit. Jätke mask 10 -15 minutiks ja loputage hoolikalt sooja veega.
Viigimarjad - armastuse pärast
Viigimarjad - äärmiselt tõhus vahend seksuaalse nõrkuse vastu. Piisavalt, et leotada 2-3 viigimarja klaasi piimas, jätta ööseks ja hommikul piima juua ja viigimarju süüa-seksuaalenergia kogus suureneb märgatavalt. Seega on viigimarjad eriti kasulikud meestele, nii täiskasvanud meestele kui ka noormeestele.
Lisateavet viigimarjade eeliste kohta vaadake allolevast videost:
