Sisu
Tänapäeva linnamaailmas puudub paljudel meist juurdepääs looduslikult kasvatatud toitudele. Seetõttu ei pruugi igaüks meist saada tema jaoks vajalikke toitaineid.
Bioloogiliselt aktiivsed lisandid (toidulisandid), mis lisatakse toidule, muutes selle kasulikumaks ja toitvamaks, aitavad kompenseerida sellist toitainete puudust. Seega kõrvaldatakse mõned terviseprobleemid, keha puhastub, energia suureneb ja välimus paraneb.
Tooted, milles on maksimaalselt bioloogiliselt aktiivseid aineid:
Toidulisandite üldised omadused
Toidulisandid on bioloogiliselt aktiivsed komponendid, mis ei ole ravimid. Need lisatakse põhidieedile, et vältida konkreetse elemendi puudust.
Toidulisandite ajalugu pole nii pikk - neid aineid on aktiivselt kasutatud alates eelmise sajandi kaheksakümnendate algusest. Sellest ajast alates on eksperdid pidanud nende kohta üksikasjalikku arvestust, parandanud järk-järgult nende koostist, uurinud uute tervendavate ainete omadusi. Toidulisandid on rohkem kui 150 ühendit, millest kõigil on oma ainulaadsed omadused!
Igapäevane toidulisandite vajadus
Konkreetse toidulisandi tarbimise määra saab arvutada ainult spetsialist. See võtab arvesse mitte ainult haigust, millele on kalduvus, vaid ka pikkust, kaalu, sugu.
Kui mingil põhjusel ei saa te seda või teist koostist kasutada (individuaalne sallimatus), valib arst teile täieliku asendaja. Spetsialist ütleb teile ka aja, mille jooksul seda toidulisandit tuleks tarbida.
Vajadus toidulisandite järele suureneb:
Elus on olukordi, kus inimene vajab lihtsalt ühe või teise elemendi suurendatud annuseid. Lisaks on suurenenud vajadus vitamiinide, makro- ja mikroelementide, valkude, rasvade ja süsivesikute järele. Sellest lähtuvalt suureneb vajadus toidulisandite kasutamise järele:
- rasedatele;
- lapsed, kelle kiire kasv ja toitainete vajadus ei vasta alati igapäevase toitumise toiteväärtusele;
- terviseprobleemidega inimesed (see võib hõlmata luu- ja lihaskonna probleeme, samuti siseorganite ja süsteemide haigusi);
- eakad inimesed, kellel on regenereerimisprotsesside aeglustumine, elujõu vähenemine, luu- ja lihaskonna probleemid;
- stressiolukordades, kui keha toodab halvemaid toitaineid, mida ta vajab.
Vajadus toidulisandite järele väheneb:
Piisav toitumine, värske õhk, stressi puudumine elus või võime nendega toime tulla, absoluutne või suhteline tervis võib muuta toidulisandite tarvitamise tarbetuks.
Toidulisandite assimileerimine
Kuna toidulisandid on kuulsad oma kõrge efektiivsuse poolest, imenduvad need kiiresti ja neid iseloomustab kõrge aktiivsus.
Toidulisandite kasulikud omadused ja mõju organismile:
- rasva, süsivesikute, valkude ja mineraalide ainevahetuse reguleerimine;
- ensüümsüsteemide aktiivsuse optimeerimine;
- rakumembraanide komponentide struktureerimine;
- antioksüdandi kaitse;
- rakuhingamise protsesside tagamine;
- elektrolüütide tasakaalu säilitamine;
- happe-aluse tasakaalu moodustumine;
- hormoonitaoline tegevus;
- reproduktiivse funktsiooni reguleerimine;
- immuunsüsteemi aktiveerimine;
- osalemine vereloome protsessides;
- vere hüübimisprotsesside reguleerimine;
- müokardi erutuvuse ja vaskulaarse komponendi normaliseerimine;
- närvilise aktiivsuse reguleerimine;
- sidekoe süntees;
- detoksifitseerimisprotsesside normaliseerimine;
- loodusliku soole mikrofloora tugi.
Toidulisandite koostoime teiste elementidega:
Igal toidulisandil on isiklik “suhe” perioodilisustabeli ühe või teise elemendiga. Näiteks leeliselistele lisanditele ei meeldi happe olemasolu ja valguühendid reageerivad rauasooladele negatiivselt. Lisaks võivad toidulisandites sisalduvad vitamiinid metallidega kokkupuutel laguneda.
Bioloogiliselt aktiivsete ainete puudumise tunnused kehas
- pearinglus;
- lihasnõrkus;
- unisus;
- madal tööviljakus;
- sümptomid, mis on identsed vitamiinipuuduse seisundiga.
Lisaks ülaltoodud sümptomitele, mis on kõige levinumad, on igal toidulisandil oma puudulikkuse sümptomid. Näiteks seleenipuudusel ilmuvad silmade ette kärbsed, A -vitamiini puudusel täheldatakse naha kuivust ja rabedaid küüsi jne.
Bioloogiliselt aktiivsete ainete liigse sisalduse tunnused kehas
- iiveldus;
- oksendamine;
- hallutsinatsioonid;
- pearinglus;
- kõrgendatud temperatuur;
- nõrkus;
- vitamiinide, mikroelementide ja muude toidulisandit moodustavate komponentide liia sümptomid.
Bioloogiliselt aktiivsete ainete sisaldust kehas mõjutavad tegurid
Peamine tegur bioloogiliselt aktiivsete ainete esinemisel meie kehas on hea toitumine. Sõna „täielik“ peaks tähendama vitamiinide, valkude, rasvade, süsivesinike, samuti toidu moodustavate mikro- ja makroelementide tasakaalustatud tarbimist. Ainult sel juhul võite oodata head tervist ja suurepärast meeleolu.
Toidulisandid ilu ja tervise jaoks
Mõned toidulisandid aitavad kehal isepuhastumisel hästi. See tähendab, et mõne toidulisandi sisse võtmise tulemusena paraneb nahavärv, nahk puhastub aknest.
Mis puudutab toidulisandite välist kasutamist, siis seda teeb kosmetoloogia. Tänu kaasaegsele tehnoloogiale kasutatakse kehahoolduses toidulisandeid. Samuti on olemas pesemisvahendid, kortsudevastased kreemid, losjoonid erinevatele kehaosadele, pihustid jne.
Tuleb märkida, et erinevalt tavakosmeetikast on toidulisanditega toodetel rohkem väljendunud mõju ja tõhusus.