Lümfisüsteemil on inimese terviseseisundis suur tähtsus. Sellel on organismi drenaažiefekt, see filtreerib ja eemaldab kehast jääkaineid. Ilma lümfisüsteemi terve toimimiseta inimkehas hakkavad kannatama südame-veresoonkonna ja immuunsüsteemid. Kui lümfivedelik seiskub ja tekib toksiinidest üle, ei toideta lihaseid korralikult, tekivad klambrid ja blokeeringud, mille tulemuseks on madal energiatase. Loodusraviarstid märgivad eriti lümfisüsteemi puhastamise tähtsust. Ummistunud lümfi korral kannatab kogu keha, sest iga meie keharakk sõltub korralikult toimivast lümfisüsteemist. Hea uudis on see, et kõik on meie kätes ja me suudame oma kehas paljusid protsesse kontrollida. Vaatame peamisi toiminguid, mis aitavad meil lümfi puhastada ja vältida selle stagnatsiooni. Vältige kääritatud toitu. Söö rohkem täisväärtuslikku, looduslikku toitu
Millised toidud aitavad kaasa lümfi stagnatsioonile: (eriti valgest jahust). Kõik need tooted põhjustavad lümfis kogunevate toksiinide moodustumist. Samas on ka tooteid, mis sisaldavad vitamiine, mineraale, antioksüdante, rasvhappeid, mis meid puhastavad. seda Varuge aega kehalise tegevuse jaoks Siinkohal tahaksin panna suure ja julge hüüumärgi. Seda seetõttu, et ilma motoorse aktiivsuseta ei liigu lümf kehas kuidagi. Selleks sobib igasugune liikumine, hüppamine on väga hea. Tants, jooga, qigong ja nii edasi. Liikumisel masseerivad lihased lümfisüsteemi, stimuleerides lümfivoolu. Joo palju vett Lümfi puhastamiseks vajab organism tõesti kvaliteetset vett. Päevas joodava vee kogus võib varieeruda 6-8 klaasist päevas. Külastage vanni Saunad ja vannid on imeline viis läbi higi naha kaudu mürkaineid eemaldada, mis ühtlasi puhastab organismi. Lisaks ülaltoodud soovitustele võib märkida ka pädevate spetsialistide nõelravi ja lümfidrenaažimassaaži tõhusust. Kontrastdušš ja taimeteed aitavad lümfi liigutada ja keha tervena hoida. Pidage meeles, et kõige parem on läheneda probleemile kõikehõlmavalt ning proovida koos võimalikult palju tööriistu ja meetodeid. Ole tervislik!