Miks tekivad nahamuutused? Mis need olla võivad? Kuidas neid minimeerida? Kuidas hoolitseda oma naha eest raseduse ajal? Ärge muretsege, see artikkel vastab kõigile neile küsimustele, mis nii sageli lapseootel emasid muretsevad!
Alustame siis.
Naha muutused raseduse ajal tekivad selle all toimuva tõttu: vere maht suureneb (teisel trimestril saavutab maksimumi), nahaalused näärmed töötavad üle normi, suureneb hormoonide tootmise tase.
Selle tulemusena võivad lapseootel ema olla üllatunud:
1. Põsepuna
Reeglina täheldatakse seda teisel trimestril. Sisering võib seda muidugi sentimentaalselt seletada: “sa lähed paremaks, sa särad” jne, aga tegelikult on siin põsepunal siiski bioloogilised eeldused selle tekkeks. Suurenenud veremaht kehas ei jäta meie põskedele valikut ja neid katab põsepuna (põsenaha all on arvukalt veresooni). Ja rasunäärmete suurenenud töö annab pealaele sära, just selle “sära”. Siin saadakse selline loomulik “meik”.
2. Vistrikud või vistrikud
Ja meil oli juba hea meel, et see kõik kaugesse teismelise minevikku jäi. Kuid raseduse ajal mängivad hormoonid mitte vähema jõuga. Isegi kui teil on ootamatult selliseid ootamatuid "külalisi", ärge muretsege! Varsti pärast sünnitust ja võib-olla ka varem need kaovad.
Peaasi on meeles pidada, et esialgu on parem loobuda abrasiivsetest (karedatest) koorijatest ja koorivatest toodetest (asendada need pehmemate alternatiividega), mitte mingil juhul mitte kasutada Accutane'i, Retinooli sisaldavaid preparaate ja kreeme.
3. Tume joon
See, mis oli enne rasedust valge, jooksis nabast kuni häbemeluu keskpaigani. See joon tumeneb, kuna teie kõht kasvab ja nahk venib.
Paar kuud peale sünnitust kaob ka see ära.
4. Pigmentatsioon
Kui teil olid raseduseeelsel perioodil vanuselaigud, siis raseduse enda ajal võivad need muutuda tumedamaks, lisaks võivad tekkida uued. See on tingitud hormooni melaniini suurenenud sekretsioonist. Kuid need omandamised või õigemini mõned neist on pöördumatud.
5. Kapillaarvõrk
Suureneb vere maht ja verevoolu intensiivsus, veresooned laienevad. See toob kaasa asjaolu, et kapillaarid, mis olid varem naha pinna all peidetud, ulatuvad väljapoole ja muutuvad teistele nähtavaks. Selline punane võrk võib ilmuda kõikjal kehal, kuid reeglina esineb see kõige sagedamini jalgadel ja näol. Pärast sünnitust varjab ta end uuesti.
6. Venitusarmid
Midagi, mida peaaegu kõik naised kardavad juba enne rasedust. Kõhupiirkonda võivad tekkida venitusarmid. Selle põhjuseks on selle kiire kasv 2. ja 3. trimestril või, nagu sageli juhtub, kogu kehakaalu kiire kasv. Mõnel juhul ei suuda nahk lihtsalt aktiivsete muutustega toime tulla ja selle tulemusena tekivad sellele samad venitusarmid ja armid. Pärast sünnitust on neist väga raske lahti saada, seega on parem nende tekkimist lihtsalt ära hoida.
Kuidas minimeerida kõiki neid võimalikke ja ettenägematuid ilminguid nahal?
Millist hoolt saame talle pakkuda?
Muide, raseduse ajal enda naha eest hoolitsemine on ka hea ettevalmistus beebi õrna naha edaspidiseks hoolduseks! Siin pole muidugi küsimus ainult selles, mida peale paned, vaid ka selles, mida seestpoolt toidad (mis toitaineid koos toiduga sööd).
Pöörake tähelepanu järgmistele soovitatavatele punktidele:
1. Toida oma nahka
Söö rohkem vitamiine, värsket, toitainerikast toitu. Ärge unustage oomega-3 rasvhapete tarbimise tähtsust – need on looduslik ja ohutu põletikuvastane aine, mis rahustab nahka ja leevendab ärritust.
2. Andke oma nahale juua
Kuiv nahk raseduse ajal on väga levinud probleem. Ja siin on kõige lihtsam ja taskukohasem asi, mida saame teha, juua rohkem vedelikku (nimelt puhast vett).
Samuti võimalusel niisutada õhku. Ja ka pärast duši all või vannis käimist ärge kuivatage end rätikuga, jätke kehapinnale veepiisku – laske neil tasapisi imenduda. Seda protseduuri saate täiendada ka niisutava kreemi / salvi / õliga. Parim kasutada enne magamaminekut.
3. Anna nahale toonuse tunne
Võimalikud venitusarmid, "apelsinikoore" ilming, lõtvus - loomulikult pole see toon. Toonusest – see on kontrastdušš (alustage seda protseduuri järk-järgult, jalgade loputamisega), massaaž kuiva pintsli või kareda rätikuga, pealekandmine, naturaalsete õlidega hõõrumine (kookos on suurepärane võimalus), kreemid, vanniskäik ( kuid pehmel režiimil ja vastunäidustuste puudumisel).
4. Hoidke oma nahk riietega mugavalt
Kandke avaraid (mittepiiravaid) looduslikest materjalidest riideid, et keha "hingaks". Parem on keelduda sünteetilistest kangastest - see kehtib mitte ainult rasedusperioodi kohta.
5. Kasuta õiget meiki
Meeleolu võib kiiresti muutuda ja koos sellega ka suhtumine enda peegeldusse peeglis. Mõnikord on kõik hästi ja vajadus särava meigi järele kaob ning mõnikord on olukordi, kus "midagi läks valesti" ja "peate kiiresti varjama." Parim variant on õrna vees lahustuva dekoratiivkosmeetika nutikas kasutamine (õnneks on nüüd rasedatele mõeldud liine palju). Vali tooted, mis ei ummista poore ega kuivata nahka, enne magamaminekut eemalda kindlasti meik.
Üldiselt pidage meeles, mis iganes see on - sa oled kõige ilusam! Rasedus on naise üks parimaid seisundeid.
6. Hellita oma nahka T-vitamiiniga
Just nimelt – õrnad puudutused! Neil on kasulik mõju mitte ainult nahale, vaid ka psüühikale, meeleolule, mis on sellisel väriseval ja põneval perioodil naise jaoks väga oluline, isegi vajalik.
Laske oma nahal hingata ja särada ning rasedus ümbritseb teid soojade meeldivate tunnetega imeootuses!