Koostisained Joo “Fanta”
| apelsinikoor | 500.0 (gramm) |
| sidrunhape | 2.0 (teelusikatäis) |
| suhkur | 2.0 (teraklaas) |
| vesi | 4000.0 (gramm) |
Valmistamismeetod
Leotage apelsinikoort 2 liitris vees, lisage sidrunhape. Las see seisab ühe päeva. Seejärel kerige koor läbi lihaveski, lisage suhkur ja 2 liitrit vett. Pange tasasele tulele, keetke ja keetke 10 minutit. Jahutage, tühjendage. Jooge jook jahutatult või võite selle valada kuumalt ettevalmistatud purkidesse ja sulgeda see plekk-kaantega.
Vitamiinide ja mineraalide kadu arvesse võttes saate koostada oma retsepti, kasutades rakenduses olevat retseptikalkulaatorit.
Toiteväärtus ja keemiline koostis.
Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
| Toitaine | Kogus | Norm ** | % normist 100 g-s | % normist 100 kcal | 100% normaalne |
| Kalorite väärtus | 27.6 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 5.8% | 6101 g |
| Valgud | 0.1 g | 76 g | 0.1% | 0.4% | 76000 g |
| Rasvad | 0.01 g | 56 g | 560000 g | ||
| Süsivesikud | 7.2 g | 219 g | 3.3% | 12% | 3042 g |
| Vesi | 82.2 g | 2273 g | 3.6% | 13% | 2765 g |
| Vitamiinid | |||||
| A-vitamiin, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.4% | 90000 g |
| retinool | 0.001 mg | ~ | |||
| Vitamiin B1, tiamiin | 0.004 mg | 1.5 mg | 0.3% | 1.1% | 37500 g |
| Vitamiin B2, riboflaviin | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.4% | 90000 g |
| Vitamiin B5, pantoteenne | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 1.4% | 25000 g |
| Vitamiin B6, püridoksiin | 0.006 mg | 2 mg | 0.3% | 1.1% | 33333 g |
| Vitamiin B9, folaat | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 1.1% | 40000 g |
| C-vitamiin, askorbiin | 4.3 mg | 90 mg | 4.8% | 17.4% | 2093 g |
| E-vitamiin, alfatokoferool, TE | 0.05 mg | 15 mg | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| Vitamiin PP, NO | 0.0466 mg | 20 mg | 0.2% | 0.7% | 42918 g |
| niatsiin | 0.03 mg | ~ | |||
| makro | |||||
| Kaalium, K | 17.8 mg | 2500 mg | 0.7% | 2.5% | 14045 g |
| Kaltsium, Ca | 4.5 mg | 1000 mg | 0.5% | 1.8% | 22222 g |
| Magneesium, mg | 1.3 mg | 400 mg | 0.3% | 1.1% | 30769 g |
| Naatrium, Na | 1.3 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.4% | 100000 g |
| Väävel, S | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 90909 g |
| Fosfor, P | 2.4 mg | 800 mg | 0.3% | 1.1% | 33333 g |
| Kloor, Cl | 0.5 mg | 2300 mg | 460000 g | ||
| Mikroelemendid | |||||
| Bohr, B. | 18.9 μg | ~ | |||
| Raud, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.8% | 20000 g |
| Mangaan, mn | 0.0043 mg | 2 mg | 0.2% | 0.7% | 46512 g |
| Vask, Cu | 25.9 μg | 1000 μg | 2.6% | 9.4% | 3861 g |
| Molübdeen, Mo. | 0.1 μg | 70 μg | 0.1% | 0.4% | 70000 g |
| Fluor, F | 1.1 μg | 4000 μg | 363636 g | ||
| Tsink, Zn | 0.0135 mg | 12 mg | 0.1% | 0.4% | 88889 g |
Energeetiline väärtus on 27,6 kcal.
Retseptikomponentide kalorid ja keemiline koostis 100 grammi jooki “Fanta”
- 97 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Sildid: Toiduvalmistamine, kalorite sisaldus 27,6 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, millised vitamiinid, mineraalid, valmistusviis “Fanta”, retsept, kalorid, toitained