Sisu
Isiklik treener
Proffesionaalid
Personaaltreener on eraõpetaja, kes aitab teil saavutada oma füüsilisi eesmärke. Erinevalt tundidest, mis toimuvad spordisaalides, kus õpilaste arv on suur ja strateegiad on terviku jaoks ühesugused, a isiklik treener Kokkulepitud ajavahemiku jooksul pühendatakse teile füüsiliste harjutuste õpetamine vastavalt teie füüsilistele tingimustele ja eesmärkidele.
Olles õppinud enamasti teadust füüsiline aktiivsus ja sport, need inimesed analüüsivad oma klientide füüsilist seisundit ja lepivad kokku a eesmärkide jada olenevalt õpilase tingimustest ajavahemikus ja sealt edasi a koolitus ja järgiti toitumisjuhiseid. Eesmärkide saavutamiseks koostab personaaltreener koolitusprogrammi, mis on kohandatud sobivus ja eesmärgid milleni klient soovib jõuda.
Millisele distsipliinile võib personaaltreener spetsialiseeruda?
Kehalise kasvatuse valdkondi, kus saate oma keha treenida, on erinevaid, nii et teil võib olla isiklik treener kulturismis, joogas, pilateses, venitamises, jooksmises, triatlonis, fitnessis, võitluskunstides, meeskonnaspordis või luu- ja lihaskonna taastusravis või südames. The professor, kes on kvalifitseeritud teid tegevuses juhendama, sunnib teid järgima tema juhiseid, et teie paranemine või eesmärk jõuaks võimalikult kiiresti.
Tuntumad personaaltreenerid Instagramis
Paljud treenerid on oma elukutse arendanud tänu Instagramile, sotsiaalvõrgustikule, kus sobivus See on motiveerinud miljoneid inimesi treenima. Koolitajate huvi on leida uusi ideid, mida saaks oma igapäevaellu kaasata, eesmärgiga parandada nende tervist nende rakendamisel, mis motiveerivad teid kaasama oma igapäevaellu mitmeid harjutusi. rikastab teie elujõudu. Jose Exposito, Iñaky García, on mõned isiklikud treenerid, kes on suutnud motiveerida meie riigi kuulsaid nägusid, nagu Blanca Suárez, Adrian lastra, David Bustamante või Shakira.