Kuidas valmistada rooga " Pasta mereandidega"
300g mereande, 150g hapukoort, 100g võid, 110g kodujuustu, sool, pipar, pasta 200g
Retsepti koostisosad “Pasta mereandidega"
- 300g mereande
- 150 g hapukoort
- 100 g võid
- 110 g kodujuustu
- sool
- pipar
- 200 g pastat
Roa "Pasta mereandidega" toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 242.7 kcal.
Oravad: 9.2 gr.
Rasvad: 14.5 gr.
Süsivesikud: 17.2 gr.
Portsjonite arv: 1Retsepti “Pasta mereandidega” koostisosad ja kalorisisaldus
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Kalor, kcal |
| mereannid | 300 g | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| hapukoor 10% (madala rasvasisaldusega) | 150 gr | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| või | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| Almette toorjuust | 110 g | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| sool | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| jahvatatud punane pipar | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| esmaklassilised makaronid | 200 g | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| Summa | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 1 teenindavad | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100 grammi | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |