Retsepti koostisosad “Kõrvitsasupp"
- kõrvits 200 g
- sibul 50 g
- seened 50 g
- seller 50 g
- 1 supilusikatäis taimeõli
Tassi “Kõrvitsasupp” toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 53.5 kcal.
Oravad: 1.6 gr.
Rasvad: 3.2 gr.
Süsivesikud: 6.2 gr.
Portsjonite arv: 1Retsepti ”Kõrvitsasupp” koostisosad ja kalorisisaldus
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Kalor, kcal |
| kõrvits | 200 g | 200 | 2.6 | 0.6 | 15.4 | 56 |
| sibul | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| valge värske | 50 g | 50 | 1.85 | 0.85 | 0.55 | 17 |
| seller | 50 g | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6 |
| päevalilleõli | 1 spl. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Summa | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 1 teenindavad | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 100 grammi | 100 | 1.6 | 3.2 | 6.2 | 53.5 |