Sisu
Mis kasu on melonil tervisele?
Loetelu kõigest, mida melonimass sisaldab, võib esmapilgul hirmutav tunduda: vesi, suhkrud ja tärklis, valgud, süsivesikud, kiudained, vabad orgaanilised happed, kaalium, raud, vitamiinid C, PP, B1, B2, karoteen, foolhape, magneesium, fosfor, kaltsium, mesi, inositool, räni ... Abracadabra? Jah. Aga äärmiselt kasulik. Proovime seda välja mõelda.
Räni mõjutab soodsalt naha ja juuste seisundit, raud on kasulik vereringesüsteemile (ja muide, melonis on seda 17 korda rohkem kui piimas ja 3 korda rohkem kui kalas); C-vitamiini tugevdab närvisüsteemi ja parandab immuunsust.
Beta-karoteen (ja melonis on seda isegi rohkem kui porgandis!) Pakub meile üllast virsiku nahatooni, muudab selle siledaks. Kummalise nimega aine "inositooli»Soodustab juuste kasvu ja muudab need paksemaks.
Foolhape närvisüsteemile äärmiselt kasulik - see vastutab emotsionaalse tasakaalu ja hea tuju eest. JA magneesium väga hea südamelihasele.
Meloniravim
Kuid melonit ei saa ainult süüa. Traditsiooniliste ravimeetodite pooldajad teevad melonist losjoneid, kompresse, tilka, loputusi ja isegi vanne! Kas kõik need abinõud aitavad mitme vaevuse korral, on suur küsimus. Aga miks mitte proovida? Pealegi on see tavaliselt väga meeldiv.
Melonimahla peetakse ka tervendavaks. See aitab külmetushaiguste, urolitiaasi korral (soovitatav on juua melonimahla peterselli keetmisega) ja ajab ussid kehast välja (soovitatakse võtta 1 klaas mahla hommikul tühja kõhuga).
Melonivann
Klaas melonimahla valatakse sooja, kuid mitte kuuma vette (36-37 ° C), pannakse tükkideks lõigatud meloni või meloni koored. Arvatakse, et selline vann aitab leevendada allergiahooge.
Meloni kompress
Melonimassikompress rinnal leevendab bronhiiti, kopsupõletikku ja astmahooge. Meloni viljaliha ja melonikoori soovitatakse rakendada abstsessidele ja verevalumitele - arvatakse, et siis mööduvad need kiiremini.
Kuidas melonit süüa
Peamine reegel on süüa ainult melonit. Lihtsalt ärge arvake, et kutsume teid üles ülejäänud toodetest loobuma. Fakt on see, et melon on raske toode (ainuüksi kiudainete tõttu, mis põhjustavad soolte lõdvestamist), see on iseenesest tõsine koormus kehale. Seetõttu ei tasu seda pehmelt öeldes millegi muuga, eriti alkoholi ja piimatoodetega segada – mõju võib olla kõige ootamatum. Parim on süüa melonit kaks tundi enne või pärast põhisööki. Ja peamine on teada, millal peatuda: ükskõik kui maitsev see lõhnav iludus ka poleks, ei tohiks te end ära lasta.
Kes ei tohi melonit süüa?
Selliseid inimesi praktiliselt pole. Kuid mõnel juhul peaksite siiski olema ettevaatlik.
- Imetavad emad peaksid olema eriti ettevaatlikud - lapsel võib olla probleeme väljaheitega.
- Pikka aega arvati, et melon on diabeedihaigetele vastunäidustatud - kuna selle viljalihas on palju erinevaid suhkruid. Kas see on tõsi või mitte, pole täielikult teada, nii et need, kellel on endiselt probleeme veresuhkruga, ei tohiks sellega riskida.
- Mao- või kaksteistsõrmiksoole haavandiga peate ka sellest delikatessist hoiduma.