Instagrami Graham Tomlinsoni kuulus “Fitness Chef” on oma kontole kogunud juba üle saja tuhande tellija. Kuidas ta seda tegi, küsite? Nii lihtne see ongi! Ta postitab toidupilte ja kirjutab, kui palju kaloreid see sisaldab.
Ja iga päevaga muutuvad Grahami postitused üha populaarsemaks. Ta ja tema haridusväljaanded on jumalakartus neile, kes soovivad tervisliku eluviisini jõuda, kuid ei tea, kuidas. Peakokk jagab oma ajaveebis mitte ainult kuivi fakte - ta räägib, kuidas saate asendada ebatervislik toit tervislikuga ja samal ajal saada lõunast rohkem rõõmu!
Kui paljud meist veedavad palju aega tervisliku toitumise nimel võitlemisel, kalorite lugemisel ja liha söömise plaani väljatöötamisel, siis Grahami järgijad „tulevad söömiseks valmis“ ja järgivad tema nõuandeid. Nagu alati, on kõik leidlikud lihtsad - nüüd on peakokk Interneti-kuulsus ja tal on Interneti kaudu täiendav (ja üsna hea) sissetulekuallikas ning tema tellijad on peaaegu isiklik toitumisspetsialist.
Grahami ajaveeb on muu hulgas hariv. Selles räägib ta, miks on parem toitu valmistada kodus, mis moodustab roogade kalorisisalduse ja kuidas süüa seda, mida soovite, kuid samal ajal mitte kaalus juurde võtta. Saladus on lihtne - vajate valida õiged tootedmillest küpsetate ja arvutage portsjonid grammide kaupa... Muide, selline lähenemine toidule aitab teil mitte ainult hoida heas füüsilises vormis, vaid ka säästa raha.
Grahami ajaveebi populaarseimad postitused on postitused, et kodune (ja maitsev) toit on palju vähem toitev ja ebatervislik kui poest pärit toit. Lisaks räägib ta sellest, kuidas võib olla toote pakendi petmine ja kuidas see, mida nad meile müüvad, märgistusega „tervislik“ ja „looduslik“, võib olla rohkem kaloreidkui "ebatervislik" alternatiiv.
Graham motiveerib oma järgijaid tervislikult toituma. See näitab selgelt, kui palju kaloreid me tegelikult päeva jooksul tarbime, kui näiteks joome magusat kohvi, alkoholi, mahla. Tema fotod illustreerivad, et 2 liitri vee joomine päevas ei ole tegelikult nii raske (me joome palju rohkem kõiki kahjulikke aineid) ja et kodus toiduvalmistamine on üks peamisi samme tervisliku toidu poole.