Maksa puhastamine õli ja sidrunimahlaga

Kaasaegne elurütm paneb üha rohkem inimesi oma tervisele tähelepanu pöörama. Igal aastal leitakse uusi viise keha heas vormis hoidmiseks, millest paljusid saab ka kodus paljundada. Seega on maksa puhastamine oliiviõli ja sidrunimahlaga koos teiste meetoditega laialt levinud. Inimestele, kes pole oma heaolu suhtes ükskõiksed, on kasulik mõista, mis see protseduur endast kujutab ja millist kasu see kehale toob.

Sümptomid, mis viitavad maksafunktsiooni häirele

Maksa nimetatakse sageli keha filtriks. Selle põhiülesanne on toiduga kaasas olevate toitainete töötlemine ja nende puhastamine kahjulikest mürgistest ühenditest. Organismi nõuetekohane toimimine ei mõjuta ainult kogu organismi talitlust, vaid aitab pikendada noorust ja pikendada inimese eluiga.

Kuid nagu iga filter, kogub maks tegevuse käigus kahjulikke aineid toksiinide ja toksiinide kujul. Terve keha saab sellise puhastamisega ise hakkama. Kui aga maks on nõrgenenud ebaõige toitumise, alkoholi- ja suitsetamissõltuvuse või sagedase haigestumise tõttu, ei pruugi see ilma täiendava abita toime tulla kogu mürgiste ühendite kogusega. Sel juhul tasub erinevate haiguste esinemise vältimiseks maksa sihipäraselt puhastada.

Asjaolu, et inimkeha vajab puhastamist, võivad viidata järgmiste sümptomite olemasolule:

• puhitus ja kõhupuhitus;
• kõrvetised;
• röhitsemine
• iiveldus;
• isu puudus;
• kõhukinnisus;
• kõrge vererõhk;
• krooniline väsimus;
• haavade ja marrastuste hiline taastumine;
• nõrk ainevahetus;
• ärrituvus;
• suurenenud või vähenenud rasu tootmine näol;
• kibe maitse suus.

Siiski tasub meeles pidada, et loetletud sümptomid võivad viidata ka tõsistele seedetrakti haigustele, mistõttu tuleks enne maksa puhastama asumist kindlasti konsulteerida arstiga ja läbida vajalikud uuringud.

Kui maksa puhastamisel pole meditsiinilisi piiranguid, võite proovida protseduuri läbi viia kodus. Maksa puhastamist kirjeldavate meetodite hulgas on kõige populaarsem sidrunimahl oliiviõliga.

Sidruni ja õliga maksa puhastamise eelised

See puhastusmeetod võlgneb oma populaarsuse suurele mõjule, mida see kehale avaldab. Sidruni ja oliiviõli kombinatsioon ei aktiveeri mitte ainult filtreerivat organit, vaid ka sapipõie, mis hakkab kokku tõmbuma ja intensiivselt sappi tootma. See omakorda tugevdab soolelihaste tööd, normaliseerides seeläbi väljaheidet, samuti puhastab maksajuhasid ning eemaldab sealt edukalt toksiine ja mürgiseid ühendeid.

Lisaks võlub sidrunimahlal ja oliiviõlil põhinev puhastusmeetod oma lihtsuse ja ligipääsetavusega. Niisiis, sidruneid võib tänapäeval leida peaaegu igas köögis ja oliiviõli on oma suurepäraste gastronoomiliste omaduste tõttu juba ammu poelettidel kindlalt kinnistunud ja seda pole raske osta.

Lisaks on mõlemad koostisosad orgaanilised ja looduslikud tooted, mis eristab neid ravimipõhisest maksapuhastusmeetodist. Ja sidrunimahla ja oliiviõli kasulikud omadused inimkehale muudavad selle meetodi tervisliku eluviisi järgijate seas väga populaarseks.

Sidrunimahla ja oliiviõli mõju maksale

Sidrun on osutunud kasulikuks inimese maksale tänu oma bakteritsiidsetele ja põletikuvastastele omadustele, mis kiirendavad filtreeriva organi taastumist ja aitavad kaasa rakkude kiirele uuenemisele selles. Lisaks on sidrunimahl võimeline tõmbama maksast mürgiseid aineid. Seega puhastab sidrun seda ja hoiab ära selle mürgistuse. Sellega seoses kasutatakse seda puuvilja sageli alkoholimürgistuse ravis.

Oliiviõli on sama kasulik ka maksale. See sisaldab polüküllastumata linoolhapet, mis tugevdab elundi limaskestade membraane. Ja vitamiinid A, B, C, E oma koostises seisavad aktiivselt vastu vabadele radikaalidele, takistades seeläbi rakkude, sealhulgas maksarakkude enneaegset vananemist ja halvenemist.

Keha ettevalmistamine puhastamiseks

Maksa puhastamiseks sidrunimahla ja -õliga, ilma keha kahjustamata, peaksite protseduuriks hoolikalt valmistuma.

1. Sidruni ja õliga puhastamiseks peate alustama visiidiga arsti juurde, kes tuvastab võimalikud piirangud ja räägib teile vastunäidustuste olemasolust. Arstliku läbivaatuse ajal on ultraheliuuring kohustuslik. Võimalik, et peate läbima ka teatud testid.
2. 7 päeva enne maksa sidruni ja oliiviõliga puhastamise alustamist tuleks protseduuri positiivse mõju tugevdamiseks vabastada keha toksiinidest. Selleks tuleb hoolikalt jälgida oma toitumisharjumusi ja vähendada nende toiduainete hulka, mis aitavad kaasa maksa räbu tekkele. Koristamise ajal on soovitav menüüst täielikult välja jätta sai, suhkrut sisaldavad tooted, sool, vürtsikad toidud, rasvane liha, vürtsid, suitsuliha, valmistoidud, marineeritud toidud, praetud toidud, gaseeritud joogid ja kohv.
3. Samuti peate nädal enne sidrunimahlaga puhastamist täielikult loobuma alkoholist ja suitsetamisest.
4. Soovitav on mitmekesistada oma dieeti linnuliha, eriti valge liha, kala, teravilja, köögiviljasuppide, puuviljade, riivsaia ilma lisanditeta, värskete mahladega. Puhas suhkur on kõige parem asendada meega. Tasub süüa väikeste portsjonitena vähemalt 5 korda päevas.
5. 3-4 päeva enne puhastusperioodi tasub keha eelseisvaks seansiks ette valmistada, külastades sauna või võttes 15-20 minutit sooja vanni.
6. 2 päeva enne maksa sidruniga puhastamist on vaja soolestikku puhastada. Võite juua lahtistite kuuri ja vajadusel teha puhastavaid klistiiri, kasutades vähemalt 5 liitrit vett.

Samm-sammult maksapuhastus oliiviõli ja sidrunimahlaga

Niipea, kui kõik protseduuri ettevalmistamise tingimused on täidetud, võite hakata maksa puhastama.

1. Protseduur sidrunimahla ja õliga tuleb läbi viia õhtul, ajavahemikus 19-00.
2. Maksa puhastamise retsept ei nõua oliiviõli segamist värskelt pressitud sidruniga, vaid valmistage koostisosad ette ainult 1 tassi vedelikuga. Sa pead jooma 1 spl. l. iga komponenti iga 15 minuti järel, kuni kogu ravim on ära joonud.
3. Koostise annuste vahel võib lamada vaheldumisi paremale ja vasakule kehapoolele või kükitada, et sidrunimahla ja õli toimeained sapipõies protsessid kiiremini käima hakkaksid. Sel ajal on soovitav ka selja- ja kõhupiirkond soojas hoida.
4. Järgneva roojamisega kaasnevad mitmesugused eritised, kuid seda ei tasu karta. See näitab, et sidrun ja õli on hakanud maksa puhastama. Mõju suurendamiseks järgmisel päeval hommiku algusega peaksite tegema uue klistiiri.
5. Pärast klistiiri peate mao töö alustamiseks jooma värskelt pressitud õunamahla, mis on lahjendatud veega vahekorras 1: 2. Veel 30 minuti pärast joo 1 klaas greibimahla.
6. Toitu on lubatud tarbida 1-2 tunni pärast, eelistades puu- ja juurvilju, värskeid mahlu, kaerahelbe- või vees keedetud soolata tatraputru. Soovitatav on vältida rasvaseid toite ja piimatooteid. Sarnasel dieedil peaksite olema 24–48 tundi järjest.
7. Eelmise dieedi juurde saab naasta, pärast maksa puhastamist sidruni ja õliga, juba 2. päeval pärast protseduuri.

Rahvapäraste ravimite armastajate seas on kasutusel ka õrn viis maksa puhastamiseks. Protseduur hõlmab oliiviõli võtmist sidruniga tühja kõhuga kohe pärast ärkamist. See meetod pole vähem kasulik kui traditsiooniline meetod. Selleks sega poole sidruni mahl 2 spl. l. õli ja võtke saadud segu igal hommikul 1 kuu jooksul.

Puhastamise regulaarsus

Protseduuri mõju kindlustamiseks tuleks keha regulaarselt toksiinidest puhastada.

Läbivaatuste kohaselt annab maksa puhastamine sidrunimahla ja oliiviõliga vähemalt kord aastas väga rahuldavate tulemusteni, aidates kaasa liigsete kilode tõhusamale kaotamisele ja kudede ainevahetuse kiirendamisele.

Piirangud ja vastunäidustused

Vaatamata positiivsele mõjule, mida on võimalik saavutada, kui maksate regulaarselt puhastada, võib oliiviõli ja sidruniga puhastamine inimesele palju kahju teha. Kõigi selle eelistega on sellel räbu käsitlemise meetodil mitmeid vastunäidustusi. Seega ei saa kasutada meetodit, mis sisaldab sidrunimahla ja -õli:

• menstruatsiooni ajal;
• Rasedus;
• hüpotensioon ja hüpertensioon;
• südame-veresoonkonna haigused;
• kõhunäärme ja teiste organite ägedad põletikulised protsessid;
• kivid sapipõies;
• gastriit;
• mao- ja soolehaavandid;
• koletsüstiit ja urogenitaaltrakti haigused.

Lisaks võib sidrunimahla ja oliiviõli kasutamise protseduur olla täiesti terve keha jaoks ohtlik, eriti kui maksa on valesti puhastatud.

Sidrunimahlaga puhastamise käigus toimub sapipõie täiendav stimulatsioon, provotseerides selle spasme. Sidrunimahlaga puhastamise soovituste eiramine võib põhjustada elundi vigastusi või isegi rebenemist.

Teine oht on termiline efekt, mida kasutatakse sageli maksa puhastamisel sidruni ja õliga. Niisiis põhjustab keha soojendamine küttepadjaga ilma arsti eelneva nõusolekuta sageli sisemise verejooksu. Ilma meditsiinilise järelevalveta võib selline tüsistus inimesele saatuslikuks saada.

Järeldus

Kuigi maksa puhastamine oliiviõli ja sidrunimahlaga on traditsioonilise meditsiini praktikute seas vastuoluline, on see rahvapärase ravivahendina üsna populaarne ja sellel on oma järgijad. Kui järgite täpselt kõiki selle protseduuri juhiseid, võib see oluliselt parandada keha ja toetada maksa funktsiooni paljude aastate jooksul.