Niiske ilmaga on artriidi ja artroosi sümptomitega patsientide järjekorrad väljaspool arstide kabinette. Moskva peareumatoloog professor Jevgeni Žiljajev vastab Antenni lugejate küsimustele nende haiguste kohta.
10 detsember 2017
- Reaktiivne artriit on põhjustatud infektsioonist ja pärast antibiootikumikuuri võtmist võib loota, et haigus ei taastu. Kuid on oluline mitte raisata aega, vastasel juhul muutub haigus krooniliseks vormiks. Võite vabaneda ka podagra artriidist, selleks peate normaliseerima kusihappe taseme veres. Paljusid haigusi on tõepoolest täiesti võimatu ravida, kuid pikaajalise remissiooni saavutamine on täiesti võimalik ja see on juba edukas.
- Verevalumite, väiksemate vigastuste, nikastuste, ebameeldivate sümptomite korral peaksid nädalaga minema. Järgmised märgid viitavad liigeste probleemidele: valu ei vähene, see taastub, tunnete jäikust põlvedes, jalgades, randmetes, selgroos. Sellistel juhtudel on vaja minna kohtumisele reumatoloogiga, mitte kirurgiga.
- Ravimite hulgas pole sellist farmakoloogilist rühma. Reumatoloogid nimetavad neid "viivitatud toimega sümptomaatilisteks ravimiteks". Ei ole näidatud, et kondroprotektiivsed ained parandavad kõhre ega blokeerivad hävimist. Kui me räägime kasutusest, siis füsioteraapia ei leevenda põletikku, vaid vähendab ainult valu.
– Ei. Liha ja loomse rasva liig on liigestele äärmiselt kahjulik, sellise dieediga võib tekkida podagra. Parem on pidada kinni Vahemere dieedist. Selle aluseks on taimsed rasvad: kala, mereannid, pähklid, ürdid. Loomsete rasvade tarbimist tuleks vähendada: süüa vähem piimatooteid, liha. Polüküllastumata happed (rasvane kala, taimeõli) on põletikuvastase toimega.
- Süstid võimaldavad teil operatsiooni edasi lükata. Venemaa turul on umbes 30 hüaluroonhappega ravimit, kuid ainult kolm neist on tõestanud oma tõhusust. Süstid on ette nähtud kursustel. Neid tuleb teha 1–5 igal teisel korral. Korda valu tekkimisel või iga 6 kuu tagant. Negatiivne külg on see, et süstid on üsna kallid.
- Liigeste seisundit mõjutab külm, niiskus ja D -vitamiini puudus. Kesk -Venemaal on novembris ja detsembris kõige süngem aeg ning pärast pikka talve jääb kehasse minimaalselt “päikeselist” vitamiini. Linnaelanikel on soovitav seda aastaringselt võtta. Jälgige oma kehakaalu, rasvumise korral suureneb haigestumise tõenäosus.
- On ebasoovitav joosta, teha kükke, tõsta raskusi, kõndida palju trepist üles ja alla. Liigestele ei meeldi šokk. Sobivad koormused on tasapinnaline kõndimine, ujumine, elliptilised harjutused, statsionaarsed rattaharjutused. Jooga ja pilates on kasulikud, need parandavad painduvust, tugevdavad luid. Ideaalis peaksite treenima iga päev, sest nõrgestatud lihased kiirendavad liigeste lagunemise protsessi.