Sisu
Sellel on magus maitse, iseloomulik värv ja antioksüdantide jõud. Peedimahla igapäevane tarbimine on meie tervisele äärmiselt kasulik. Eriti enne seda, kui viiruste ja muude väljakutsete eelseisev domineerimine seisab meie keha ees külmal aastaajal.
Teaduslikud uuringud näitavad, et peedimahl aitab parandada verevoolu kehas. Ja kuna see köögivili on rikas antioksüdantide, foolhappe, raua, kaaliumi, magneesiumi ning A- ja C -vitamiini poolest, siis joob peedimahl tervisele ja ilule positiivselt.
Pealegi pole see mingi sensatsiooniline uudis. Peedid olid teada juba iidsetest aegadest, selle ravitoimet hindasid babüloonlased, seejärel kreeklased ja roomlased. Tuhandeid aastaid ilmus ja selle väärtusliku köögivilja mitu liiki. See on just viimasel ajal paelunud superraam, mille väärtus, näib, on otseselt proportsionaalne haruldusega, unustasime selle kohe enda kõrvale - ja eriti just Superfoodsi jõu. Ja üks neist on peedimahl.
Peedimahla omadused
Toores peet on kõige kasulikum, sest termiline töötlemine ei jäta seda toitainetest ilma. Seetõttu on mahlad üks populaarsemaid ja maitsvamaid tarbimisviise.
Isegi ühe klaasi joomine päevas on kasulik meie maksale. Peet puhastab selle toksiinidest ja toetab selle tööd. Eriti soovitatav on see neile, kes kuritarvitavad alkoholi ning söövad ebatervislikku ja rasvast toitu – see pole ainult praetud, vaid ka rasvased piimatooted nagu juust või jogurt. Peedis sisalduvad vabad radikaalid ja antioksüdandid võivad isegi aidata vähendada vähi sümptomeid.
Peedimahla soovitatakse kasutada aneemia, hüpertensiooni ja aterosklerootiliste kahjustuste korral. See tugevdab immuunsust ja suurendab organismi efektiivsust. Peedimahlal on antioksüdandid, antiseptilised ja põletikuvastased omadused.
Ja - head uudised kehakaalu langetamiseks! - peedimahl on suurepärane toetus kehakaalu langetamiseks.
Peedimahl: Sylvia Hameri kogemus
Kreeklanna Alisa Hamer avastas peedimahla tervise parandamise vahendina ja jagas oma kogemusi:
“Soovides oma keha enne talvehooaega taastada, hakkasin otsima tervislikku ja loomulikku lahendust. Peedimahla teema huvitas mind ka seetõttu, et tahtsin toetada tema seedesüsteemi ja muuta teie toitumisharjumusi. Keha hakkab mässama kuulikindla kohvi ja raskete juustude vastu. Lisaks ei kujutaks ma ette ühtegi päeva ilma munade ja muidugi või söömata.
Kuid meil on elu jooksul ainult üks tervis, nii et otsustasin kohe tegutseda. Lahendusi otsides sattusid retseptid ühelt saidilt, mis pakub mahlateraapias retsepte. Mahlapressimiseks on vaja mahlapressi ja muidugi peeti.
Alisa nõu
“Ära joo puhast peedimahla. Parem, kui seda tehakse muude köögiviljade või puuviljade lisamisega. Ideedest pole puudust. Võite juua peet porgandi, tsitruseliste, õunte ja vaarikatega ”.
Asendasin hommikukohvi peedimahlaga ja mõju oli päris kiire. Mõne päeva pärast tundsin, et energiat ja jõudu on rohkem, raskustunne hakkas kaduma. Koos toitumisharjumuste muutumisega lakkasid muutused mu kehas kõhtu paisumast ja muutusid saledaks vöökohaks. Lisaks lakkasid mu näole roosad vistrikud ilmumast – kuigi ilmselt on see seotud ka sellega, et piimatooted dieedist välja arvata.
Alisa on jaganud oma peedimahlast kokteili retsepti.
Hommikuse peedimahla kokteili retsept
Koostis:
- 1 keskmine peet
- 1 mahlane greip (võite asendada poole sidruni või apelsiniga)
- 2 porgandid
- Jahvatatud 1 kurk - puhta maitse jaoks
- Veerand punast sibulat
- Näputäis ingverit
- Näputäis kurkumit
Valmistamismeetod:
- Mahlapressi kasutamine köögiviljadest mahla valmistamiseks.
- Pigistage eraldi greibimahl.
- Segage mahlad samas mahutis, lisage ülejäänud koostisosad.
Kuidas juua peedimahla
Nagu kõigi mahlade puhul, on ka peeti parem kasutada 30–40 minutit enne sööki või söögikordade vahel. Peedimahl ei tohiks asendada sööki, ravi ega ravi. Ja immuunsüsteemi tugevdamiseks enne talve peedimahlaga peaks see aitama täita ka tervisliku eluviisi reegleid. Ja siis - kokteil pärast kokteili - hakkab teie keha saama energiat, vitamiinitoetust ja kauaoodatud puhastust.
Lisateavet peedimahla eeliste kohta vaadake allolevast videost:
