Sisu
Maitsev, tervislik ja tasakaalustatud hommikusöök on suurepärase tuju ja produktiivse päeva võti. Peaasi on valida talle sobivad tooted ja rõõmustada ennast huvitavate kombinatsioonidega. Selles mõttes on mitmesugused teraviljad lahendus, millest võidavad kõik. Mida maitsvat ja kasulikku neist valmistada saab, räägime kaubamärgiga “National”.
Ärkav puder
Kuskussi “National” on ideaalne toode päeva alustamiseks. Kuskus on nisutera, mis on valmistatud erilisel viisil: jahvatatud kõva nisu terad (st manna) niisutatakse, rullitakse pallideks ja kuivatatakse - traditsiooniline Põhja -Aafrika roog. Couscous TM “National” on helekollane suure fraktsiooni tera. Lisandina võib seda serveerida külmalt või kuumalt, seda võib lisada ka salatitesse või kasutada leivapuru asemel krõbeda kooriku saamiseks. Vala 200 g kuskuss 400 ml kuuma piima 5 minutiks. Selle aja jooksul pruunistame kuival pannil peotäie mandleid ja hakkime noaga jämedalt. Lõika kuivatatud aprikoosid ja prae koos peotäie rosinate ja 1 spl. l. pruun suhkur taimeõlis. Peenema maitse saamiseks lisage näputäis kaneeli ja kardemoni. Aurutatud kuskuss segatakse karamelliseeritud virsikutega, puistatakse pähklitega ja valatakse 1 tl vedelat mett. See hommikusöök laeb teid terveks päevaks energia ja positiivsete emotsioonidega.
Päikselised pannkoogid
Hirssi “National” võib julgelt nimetada hommikutooteks. Grits hirss TM “National” on kõrgeima kvaliteediga poleeritud, kalibreeritud hirss. Selle valmistamiseks kasutatakse ainult punast hirssi, millest saadakse erekollane hirss. Tootmiskohas läbib hirss täiendavat puhastamist ja kalibreerimist. Hirss sobib suurepäraselt pudru ja pajaroogade valmistamiseks. Pakume sellest valmistada ebatavalisi pannkooke. Keeda 250 g hirssi soolaga maitsestatud vees ja jahuta toatemperatuurini. Vahusta sisse 2 muna, lisa 1 spl. l. mesi näputäie vaniljega, sõtku tainas. Siin sobib ka peotäis värskeid marju või puuviljatükke. Kuumuta praepann hästi taimeõliga, vormi lusikaga väikesed pannkoogid ja prae mõlemalt poolt kuldpruuniks. Naturaalne jogurt või hapukoor täiendab neid nii hästi kui võimalik.
Hommikune salat
Kvinoa salat “National” hommikusöögiks-kasu selle kõige puhtamal kujul. Kinoa maitseb nagu töötlemata riis, sobib hästi lisandiks ja pudru keetmiseks. Kinoa sisaldab aminohappeid ja suures koguses taimseid valke. Kõigepealt täitke 125 g kinoa 250 ml veega ja keetke kuni valmis. Samal ajal lõika avokaado kuubikuteks ja haki 5-6 kirsstomatit neljaks. Haki jämedalt väike hunnik spinatit ja paar oksa rukola. Pruunista pannil ilma õlita peotäis kooritud kõrvitsaseemneid ja päevalilleseemneid. Nüüd ühendage salatikausis valmis kinoa, feta, köögiviljad ja ürdid, lisage 100 konserveeritud maisi. Maitsesta salat 1 sl oliiviõli ja 1 tl sidrunimahlaga, puista kergelt soolaga üle ja puista üle seemnetega. Maitsvad huvitavad noodid annavad sellele kuivatatud kirsse.
Pannkoogiõnn
Manna “National” pannkoogid muudavad iga argipäeva hommiku ilusaks. Lõppude lõpuks pole manna mitte ainult mannapuder, vaid ka palju muid maitsvaid hommikueineid. Manna TM “National” on valmistatud nisust. See seedub kiiresti, imendub hästi, sisaldab minimaalses koguses kiudaineid (0.2%), sisaldab rohkesti taimseid valke ja tärklist. 300 g manna täidetakse 600 ml piimaga ja jäetakse 30 minutiks paisuma. Klopi 3 muna 3 spl. l. mesi ja näputäis vanilli, lisage manna järk-järgult piimaga. Sõelu siia 300 g nisujahu ½ tl küpsetuspulbriga ja sõtku ühtlane tainas. Lõpus lisage poole sidruni koor ja mahl. Järgmisena praadige pannkoogid nagu tavaliselt praepannil koos eelsoojendatud taimeõliga.
Improviseerimine pajaroaga
Rahvuslik Altayskaya kreeka pajaroog elavdab tavalist hommikusöögimenüüd ja lisab selle eeliseid. See on kõrgeima kvaliteediga tera, mida on hoolikalt töödeldud, kalibreeritud ja puhastatud. Tänu sellele on selle toiteväärtus tõusnud ja maitse on rikkalikum. Küpsetage 250 g teravilja, jahutage ja lööge kergelt segistis. Hõõru läbi sõela 200 g madala rasvasisaldusega kodujuustu. Vahusta eraldi 2 muna, 3 sl hapukoort, 2 spl sidrunimahla, 1 spl tavalist suhkrut, 1 tl vanillisuhkrut. Sõtku pehmet tainast purustatud tatrast, kodujuustust ja muna-hapukoore massist. Kui soovite magusat pajaroogi, lisage peotäis rosinaid või riivitud õuna. Kata ahjuvorm õlitatud küpsetuspaberiga, määri tainas laiali ja pane 30 minutiks 200 ° C ahju.
Uue päeva puding
Ümarateraline jahvatatud riis “Krasnodar” “National” on loodud tervisliku hommikusöögi jaoks. Pehmetest sortidest valge jahvatatud ümarateraline riis. See sai oma nime Krasnodari piirkonna auks, kus kasvatatakse ümarateralist riisi, mis on traditsiooniliselt osa vene perekondade toidulauale. Krasnodari riis sobib ideaalselt riisipudru, pudingite, pajaroogade valmistamiseks. 200 g riisi täitke 500 ml vee ja sama koguse piimaga. Küpseta seda madalal kuumusel, et saada üsna paks mass. Segage 2 supilusikatäit mett, katke kaanega, mähkige rätikuga pool tundi. Lõika kuubikuteks 3 magusat õuna, puista peale sidrunimahla, lisa kergelt vette ja püreesta. Klopi 2 munavalget 2 spl. l. tuhksuhkur tugevates tippudes, kombineerige õunakastme ja riisipudruga. Määri mass võiga määritud keraamilisse vormi ja küpseta 30 minutit ahjus 160 ° C juures. See hommikusöök maiustab kasulikku hommikut.
Hommikusöök on kõige olulisem söögikord, sest see loob meeleolu terveks päevaks. Ja et see säte läheks nagu noodid, kasutage hommikueine valmistamisel kaubamärgi „National” teravilju. Need on laitmatu kvaliteediga tooted, mis aitavad sul ärgata ja annavad oma kehale varakult kõik vajaliku.