Igaühel meist seisab elus ees selline periood: tunda on väsimust ja energiapuudust. See ei pruugi olla täieliku kurnatuse tunne, kuid tunnete, et teie energiatase on langenud ja te ei taha teha paljusid asju, mida varem armastasite. Väsimus võib olla mitte ainult kehaline, vaid ka moraalne (psühholoogiline väsimus). See väljendub võimetuses ülesannetele keskenduda, nõrkuses kannatlikkuses ja pikaleveninud masenduses. Hea uudis on see, et on olemas loomulikud viisid, kuidas oma energiat õigele teele saada. Rhodiola rosea kasvab planeedi külmades piirkondades. Eksperimentaalsed uuringud on näidanud, et taim parandab tõhusalt meeleolu ja leevendab depressiooni sümptomeid. Rhodiola parandab füüsilist ja vaimset jõudlust, kõrvaldab väsimuse. Rhodiola omadused mõjutavad ka keskendumisvõimet ja mälu. Rhodiola rosea omab aju kaitsvat toimet, aidates parandada mõtlemist ja mälu. Tasub teada, et Rhodiola’t on soovitav võtta hommikul, kuna sellel on kosutav toime. Soovitatav annus on 100-170 mg päevas mitme nädala jooksul.
2022-11-11