Sa ei pea võtma nädalaid pausi ega veetma tunde vannis, et oma keha mürkidest puhastada. Palju lihtsam on iga päev oma tervise eest hoolt kanda ja vältida nende kuhjumist. Tegelikult on tervislikud igapäevased harjumused palju tõhusamad kui aeg-ajalt keha sügavpuhastus.
Soovitan lisada oma igapäevasesse dieeti tervendav "mahlane ingver". Alustuseks vaid kuu aega. See on lihtne ja näete tulemusi koheselt.
“Mahlane ingver” on suurepärane vahend toksiinide eemaldamiseks kehast. See süütab seedimise tule, mida Ayurveda nimetatakse, ja neutraliseerib kahjulikku taimestikku sooltes. Mõne minuti pärast tunnete alakõhus soojust. Õige seedimine on hea tervise üks peamisi komponente.
“Mahlase ingveri” valmistamiseks läheb vaja vaid kolme koostisosa: värskelt pressitud sidrunimahla, ingverijuurt ja meresoola.
retsept: 1. Valmistage ½ tassi sidrunimahla. 2. Lõika värske ingverijuur õhukesteks ribadeks ja lisa klaasi mahlale. 3. Lisa ½ tl meresoola ja sega kõik läbi.
Pane valmis segu külmkappi ja söö enne iga söögikorda 1-2 tükki ingverit. Nädalavahetustel saate valmistada piisavalt segu kogu nädalaks.
Parim viis detoksikatsiooniks on süüa "mahlast ingverit" enne iga sööki. Aga kui see sul mingil põhjusel kerge ei ole, siis söö seda enne õhtusööki. Tavaliselt sööme õhtusöögiks palju ja öösel seedimine aeglustub.
“Mahlane ingver” süütab enne sööki seedimise tule, mille tulemusel koguneb kehasse vähem toksiine.
Allikas: mindbodygreen.com Tõlge: Lakshmi