Vana-India meditsiinis peetakse mett üheks kõige tõhusamaks, magusamaks looduslikuks abinõuks. Sellel on tervendavad omadused, see on täis vitamiine ja mineraale, ensüüme ja antioksüdante, suhkruid ja isegi mõningaid aminohappeid. Unikaalne fruktoosi ja glükoosi kombinatsioon muudab mee lauasuhkrust magusamaks.
1. Väga hea silmade tervisele ja nägemisele.
2. Neutraliseerib mürgi toimet.
3. Harmoniseerib Kapha doshat
4. Puhastab haavu (ayurvedas kasutatakse mett ka välispidiselt)
5. Soodustab rakkude taastumist
6. Kustutab janu
7. Värskelt korjatud mesi on kerge lahtistava toimega.
8. Peatab luksumise
Lisaks soovitab Ayurveda mett helmintide invasiooni, oksendamise ja astma korral. Tuleb meeles pidada, et värske mesi soodustab kaalutõusu, vana mesi aga kõhukinnisust ja kaalulangust.
Ayurveda järgi on mett 8 sorti, millest igaühel on erinev toime.
Makshikam. Kasutatakse silmaprobleemide, hepatiidi, astma, tuberkuloosi ja palaviku korral.
Braamaram (bhraamaram). Kasutatakse vere oksendamiseks.
Kshoudram. Kasutatakse diabeedi ravis.
Pauthikam. Seda kasutatakse diabeedi, aga ka kuseteede infektsioonide korral.
Chatram (Chatram). Seda kasutatakse helmintia invasiooni, diabeedi ja verega oksendamise korral.
Aardhyam (Aardhyam). Kasutatakse silmaprobleemide, gripi ja aneemia korral
Ouddalakam. Kasutatakse mürgistuse ja pidalitõve korral.
Daalam (Daalam). Stimuleerib seedimist ja on ette nähtud gripi, oksendamise ja diabeedi korral.
Ettevaatusabinõud, mida on väga oluline arvestada, kui kasutate mett oma dieedis ja meditsiinilistel eesmärkidel:
Mee segu jahvatatud musta pipra ja ingverimahlaga võrdses vahekorras kolm korda päevas leevendab astma sümptomeid.
Üks klaas sooja vett 2 tl mee ja 1 tl sidrunimahlaga hommikul puhastab verd.
Neil, kellel on probleeme nägemisega või kes töötavad pikka aega arvuti taga, on soovitatav regulaarselt võtta porgandimahla ja 2 tl mee segu.