Paljude elektrisüsteemide taustal on sellel eriline koht. Taimetoitlus ei ole järjekordne toitumisspetsialistide moodne vili, vaid iidne keha eest hoolitsemise kunst, millel on sügav filosoofiline tähendus. Mis on selle ebatavaline jõud? Kindlasti leiab keegi sellisest süsteemist humanistliku või religioosse tähenduse ja keegi loodab kroonilistest vaevustest vabaneda või oma tervise eest hoolt kanda. Ükskõik missugused on seda tüüpi dieedile ülemineku motiivid, on see alati tee, mille eesmärk on muuta oma sisemaailma, muutuda tolerantsemaks ja pehmemaks, sest inimese käitumine sõltub paljuski toitumisest.
Olles tänulik inimlikkuse eest loomamaailmale, premeerib loodus naist heldelt tervise ja heaoluga. Tuntud isiksused on ka õnnelikud veganite esindajad: Madonna, Avril Lavigne, Demi Moore, Gwyneth Paltrow, Kate Winslet, Olga Shelest, Vera Alentova ja sajad teised prominentsed naised. Nad suutsid oma näitega tõestada, et lihast keeldumine võimaldab neil hoolimata arstide skeptilisusest olla suurepärases vormis ja teha seda, mida nad armastavad.
Loomulik kaalukontroll
Taimetoitluse teema on pannud aluse paljudele meditsiinilistele uuringutele. Üks arstide järeldusi ütleb, et loomse toidu (liha, kala) tagasilükkamine vähendab riski haigestuda südame-veresoonkonna, seedetrakti, rasvumise, kõhukinnisuse, kõrge vererõhu haigustesse. Kuiva statistika tõestuseks on arvukad ülevaated köögiviljaliikumise järgijatest. Taimsele toitumisele üleminek muudab enesetunde paremaks, erksamaks ja energilisemaks. Osaliselt on see tingitud asjaolust, et naine vabaneb ülekaalust: liigsed kilod tekivad liiga kaloririkka toidu, praeliha ja kiirtoidu söömise taustal.
Õigesti toitudes ei pea naissoost esindajad kaalu langetamiseks dieedile mõtlema. Liigse kehakaalu probleem esineb tavaliselt seal, kus on koht halbadel harjumustel.
Taimetoitlus ja jume
Jume paljastab palju naiste saladusi: räägib hoolitsusest, toitumisharjumustest ja seedetrakti tööst. Tuhm, mullane nahk on kehva soolefunktsiooni tagajärg. Nahalööbe põhjuseks võib olla madala bioloogilise väärtusega rasvase toidu liigne tarbimine. Taimetoitlaste poolt nii armastatud puu- ja köögiviljadieet, teraviljatooted vähendavad kõhukinnisuse riski. Seedetrakti korralik toimimine annab põskedele terve põsepuna, ühtlase jume ja kauni naha.
Eksperdid on märganud, et taimetoitlastest tüdrukud kannatavad harva turse, unetuse ja kroonilise väsimussündroomi all. Saladus peitub rohkes taimse toidu tarbimises, mis imendub organismis suurepäraselt, tekitamata seejuures raskustunnet ja seedehäireid. Taimne toit: loomulik hooldus juuste ja küünte tervise jaoks
Tervisliku sära saamiseks vajavad juuksed mitte ainult korralikku hooldust, vaid ka tasakaalustatud toitumist. Taimetoitlaste toitumise aluseks on tavaliselt puu- ja juurviljad – vitamiinide ja kiudainete ladu. Toorelt või minimaalse kuumtöötlusega söödud taimne toit küllastab keha kõigi bioloogiliselt vajalike ainetega.
Taimetoitlus: naiselik aspekt
Kas loomsest toidust keeldumine mõjutab naise enesetunnet menstruatsiooni ajal? Muidugi on see küsimus väga individuaalne; kuid paljud taimetoitlastest tüdrukud märkavad, et eritis muutub vähem rikkalikuks ja mitte nii valusaks, menstruaaltsükli kestus ühtlustub ja hormonaalne taust normaliseerub. Vanemas eas ei ole menopausi ebameeldivad sümptomid nii väljendunud kui traditsioonilise toitumissüsteemi esindajatel. Tihti on juhtumeid kergema sünnitusega, mille järgselt on kiire taastumisfaas. Samal ajal ei esine tüdrukutel probleeme laktatsiooniga ja nad loovad edukalt rinnaga toitmise.
Taimne toit aitab organismist väljutada toksiine, aktiveerib organismi kaitsevõimet ja normaliseerib ainevahetust. Naise keha kannatab vähem tõenäoliselt viirusnakkuste all, mis on sügis-talvisel perioodil nii levinud.
Terves kehas terve vaim
Psühholoogid ei eita seost toitumise ja naise emotsionaalse tervise vahel: “raske” toit (lihatooted, kiirtoit) tekitab negatiivseid emotsioone, “kerge” toit aga ühtlustab emotsionaalset tausta ja annab jõudu stressist ülesaamiseks.
Väärtuslikud minutid vabadusest köögimuredest
Liha, kala ja linnuliha nõuavad pikka küpsetamisaega, jättes naiselt võimaluse pühendada aega enda eest hoolitsemisele. Taimne toit valmib palju kiiremini ja tüdrukutel jääb aega ka muuks. Poolest tunnist, mis veedetakse üksi iseendaga, peaks saama igapäevane tõeline naiselik harjumus. Neid saab pühendada taastumisele, lõõgastumisele või lemmikajaviiteks.
Kas taimetoitlus sobib kõigile?
Taimetoitluses on peamine tasakaal ja ratsionaalsus, oskus leida loomsetele saadustele alternatiive nii, et keha ei kannataks. Taimse toitumise õige korraldamise korral ei tunne naine vitamiinide ja toitainete puudust.
Olles valinud taimetoitluse elufilosoofiaks, ei tasu eeldada, et ainult toitumine leevendab vaevusi ja tagab pikaealisuse. Naiste heaolu mõjutavad alati stress, elustiil, mõtlemine ja igapäevane rutiin. Ravi ennast ja oma tervist armastusega, kogudes positiivseid emotsioone ja head tuju!