Toit pärast operatsiooni

Igasugune kirurgiline sekkumine on kehale stress. Seetõttu peaks toitumine pärast seda olema võimalikult mitmekesine ja korrektne ning sisaldama piisavas koguses kiireks taastumiseks vajalikke toitaineid. Pealegi pole selle koostamine sugugi keeruline, sest enamiku vajalikest toodetest leiab iga perenaise köögist.

Toitumine pärast operatsiooni

Paljudele meist on toit igapäevase töö lõpuleviimiseks vajaliku jõu ja energia allikas, kuid mitte midagi muud. Vahepeal on tavaline toit tegelikult vitamiinide ja mineraalide ladu, millel võib olla meie kehale tohutu mõju, sealhulgas operatsioonide järgse haavade kiire paranemise soodustamine.

See juhtub ortopeedikirurgi ja arvukate väljaannete autori Selena Parekhi sõnul:põletikuvastaste ja haavade paranemisomadustega spetsiaalsete ainete sisalduse tõttu neis. Seega, lisades need toidud oma igapäevasesse dieeti, saate pärast operatsiooni kiiresti normaalse elu naasta.'.

Kuna operatsioone on mitut tüüpi, on igapäevane menüü koostamine vajalik ainult koos raviarstiga, sest tema teab ainult seda, kuidas ravi kulgeb ja mida tasub karta.

Dieedi planeerimise üldreeglid

Taastumisprotsessi kiiremaks kulgemiseks ja inimene ise ei puutu operatsioonijärgsel perioodil kokku igasuguste komplikatsioonidega, nagu kõhukinnisus või seedeprobleemid:

1. 1 süüa murdosa, kuid sageli (5-6 korda päevas);
2. 2 eelistage täissööki, mitte töödeldud toitu. Teisisõnu on apelsinimahla asemel apelsin, friikartulite asemel ahjukartul jne. Lihtsalt seetõttu, et töödeldud toidud mitte ainult ei kaota oma kasulikke omadusi, vaid sisaldavad ka rohkem rasva, soola, suhkrut ja igasuguseid lisaaineid. nende säilivusaega. Ütlematagi selge, et millist kahju võib viimane tuua juba kurnatud kehale?
3. 3 pidage meeles kiudaineid. See aine parandab seedimist ja leevendab kõhukinnisust. Seda sisaldavad teraviljad, teraviljad, puu- ja köögiviljad;
4. 4 Valige ainult kergesti seeditava valguga toidud. See sisaldab asendamatuid aminohappeid, mis soodustavad haavade kiiret paranemist ja naha taastumist. Seda võib leida tailihast, nagu kana, kalkun või lahja sealiha, samuti kalast ja mereandidest.
5. 5 loobuma tahkest toidust kergete purustatud suppide, poolvedelate teraviljade ja puljongite kasuks;
6. 6 sööge ainult värsket toitu, vältides külmutatud või konserveeritud toitu, et sellest maksimaalselt kasu saada.

Mida keha võib pärast operatsiooni vajada

On mitmeid vitamiine ja mineraale, mis aitavad teil kiiremini taastuda. See:

• C -vitamiin Pärast operatsiooni ammenduvad selle varud organismis kiiresti, kuna selle aja jooksul püüab immuunsüsteem vältida mis tahes haiguste arengut ja võitleb kogu jõuga patogeensete mikroorganismide vastu. Kuid C -vitamiiniga toiduainete regulaarne tarbimine mitte ainult ei taasta keha kaitsevõimet, vaid võimaldab ka aktiivsemalt toota kollageeni, mis on vajalik naha uuenemiseks.
• Vitamiin A. Osaleb sidekoe komponentide moodustamises, soodustab naha uuenemist.
• Tsink on mineraal, mis suurendab immuunsust ja soodustab haava varajast paranemist.
• Raud - see vastutab punaste vereliblede moodustumise ja hemoglobiini optimaalse taseme eest veres. Selle puudus põhjustab aneemiat või aneemiat, samas kui selle sisaldus toidus viib kiire taastumiseni.
• D -vitamiin - toetab luukoe kasvu ja arengut.
• E -vitamiin - kaitseb rakke toksiinide eest, omab antioksüdantseid omadusi.
• K -vitamiin - vastutab vere hüübimise eest.
• Foolhape - osaleb punaste vereliblede moodustumisel. Keha vajab seda eriti pärast ribaoperatsioone.
• Fosfor - arstid võivad seda välja kirjutada pärast mao- või neeruoperatsiooni. Viimasel juhul taastab keha näiteks operatsioonijärgsel perioodil aktiivselt neerupuudulikkuse tagajärjel kaotatud luumassi, kasutades samal ajal tavapärasest rohkem fosforit. Selle puudumisega seotud probleemide vältimiseks peate oma toidus suurendama toiduainete hulka koos selle sisaldusega.

12 parimat toitu kiireks taastumiseks

Mandlid on E-vitamiini allikas ja hädavajalik mineraal haavade kiireks paranemiseks.

Oad on rauaallikas, millest sõltub punaste vereliblede moodustumine.

Kanarind on lihaskoe kasvu ja arengu eest vastutav valguallikas, mis on pärast operatsiooni kahjustatud ja vajab taastamist.

Tsitrusviljad on C-vitamiini allikas, mis osaleb kollageeni tootmise ja naha taastumise protsessis.

Magus pipar on vitamiinide A, C, E ja fibriini allikas, mis osalevad aktiivselt naha taastumisprotsessis.

Ingver - sisaldab mitte ainult vitamiine ja mineraalaineid, vaid ka gingerooli, mis aitab parandada verevoolu ja ainevahetusprotsesse, sealhulgas kahjustatud kehapiirkonnas, tänu millele on haavade paranemisprotsess kiirem.

Vesi - tagab kõigi elundite ja süsteemide töö, vähendab iiveldus- ja väsimustunnet, leevendab pearinglust, samuti eemaldab kehast toksiine, mis tekivad pärast operatsiooni haava põletiku tagajärjel. Võite selle asendada rohelise tee, kuivatatud puuviljakompoti, kibuvitsapuljongite ja tarretisega. Vahepeal peaks arst määrama päevas joodud vee koguse, lähtudes operatsiooni tüübist ja selle käigust.

Mereannid - neis on palju tsinki, mis mõjutab haavade paranemise kiirust.

Porgand on A-vitamiini allikas, mis vastutab epiteelirakkude arengu eest, suurendab immuunsust, omab põletikuvastaseid ja haavade paranemise omadusi.

Jogurt on kaltsiumi ja probiootikumide allikas, mis parandab seedesüsteemi toimimist.

Kaerahelbed - see sisaldab B-, E-, PP -rühma vitamiine, samuti rauda, ​​kaaliumi, tsinki, kaltsiumi, naatriumi, fosforit ja magneesiumi. Tänu neile normaliseerub veresuhkru tase, paraneb seedetrakti töö ja keha ise taastub kiiremini. Vahepeal pärast operatsiooni tuleks seda tarbida poolvedelas olekus.

Kala on valkude, vitamiinide ja mineraalide allikas.

Kirurgiline sekkumine on alati keha test. Ja meie võimuses on aidata tal sellega toime tulla ja jõudu võimalikult kiiresti taastada. Pidage seda meeles, planeerige hoolikalt oma dieeti, kuulake ekspertide soovitusi ja olge terved!