Armastus on salajane kogemus iga inimese elus. Ta on meie emotsioonide võimas kehastus, hinge ja keemiliste ühendite sügav ilming ajus (neile, kes on viimastele altid). Tingimusteta armastus hoolib teise inimese õnnest, ootamata midagi vastutasuks. Kõlab suurepäraselt, aga kuidas see tunne tekib?
Võib-olla soovib igaüks meist, et meid armastataks mitte selle eest, mida ta (a) teeb, mis kõrgustele ta on jõudnud, millisel positsioonil ühiskonnas on, millega ta töötab jne. Lõppude lõpuks, kõiki neid "kriteeriume" järgides mängime armastust, mitte ei tunne seda päriselt. Samal ajal saab ainult selline ilus nähtus nagu “tingimusteta armastus” anda meile teise aktsepteerimise tema keerulistes elusituatsioonides, tehtud vigades, valedes otsustes ja kõigis raskustes, mida elu meile paratamatult ette toob. Ta on võimeline andma omaksvõttu, parandama haavu ja andma jõudu edasiminekuks.
Niisiis, mida me saame teha, et õppida oma kaaslast tingimusteta armastama või vähemalt sellisele nähtusele lähemale jõudma?
1. Tingimusteta armastus pole mitte niivõrd tunne, kuivõrd käitumine. Kujutage ette seisundit, milles oleme täiesti avatud kõigi rõõmude ja hirmudega, andes teisele kõike head, mis meis on. Kujutage armastust kui käitumist omaette, mis täidab selle omaniku annetamise, andmise teoga. Sellest saab ülla ja helde armastuse ime.
2. Küsi endalt. Selline küsimuse sõnastus on mõeldamatu ilma teadlikkuseta, ilma milleta on omakorda võimatu tingimusteta armastus.
3. Lisa Poole (): “Minu elus on olukord, millega mul ei ole väga “mugav” leppida. Minu käitumine ja reaktsioonid, kuigi need kedagi ei sega, ei vasta minu arenguhuvidele. Ja teate, millest ma aru sain: kellegi tingimusteta armastamine ei tähenda, et see oleks alati lihtne ja mugav. Näiteks on teie kallim mõne olukorra suhtes illusioonis või segaduses, püüdes seda vältida, et elus ebamugavustundest pääseda. Soov teda nende tunnete ja emotsioonide eest kaitsta ei ole tingimusteta armastuse ilming. Armastus tähendab ausust ja siirust, tõe rääkimist lahke, õrna südamega, ilma hinnanguteta.
4. Tõeline armastus algab… iseendast. Sa tead oma puudusi paremini kui keegi teine ja paremini kui keegi teine. Võime armastada iseennast, olles samas teadlik oma ebatäiuslikkusest, annab teile võimaluse pakkuda samasugust armastust teisele. Kuni te ei pea end tingimusteta armastamise vääriliseks, kuidas saate kedagi tõeliselt armastada?