Sisu
Keskmine kalorite sisaldus päevas on 673 Kcal.
Registreeruge kindlasti konsultatsioonile - rakendage dieeti alles pärast arstiga konsulteerimist (peamiselt dieedi maksimaalse kestuse osas).
See dieet põhineb keefiri-õuna dieedil, ainsa erinevusega, et rasedate naiste muutuva hormonaalse tausta tõttu väheneb toidukogus ühe toidukorra kohta. Toitumine koos toksikoosiga mitte ainult ei vähenda iivelduse rünnakuid, vaid aitab üldiselt parandada tervist.
Mitmel teisel dieedil (meditsiinilise dieedi eelised) on samad tulemused - seda dieeti saab kasutada koos teiste meditsiiniliste dieetidega isegi raskete haiguste korral.
Pärast 1-2 tundi (kuid mitte hiljem kui 2 tundi enne magamaminekut) peate sööma pool õuntest ja jooma pool klaasi (või vähem) madala rasvasisaldusega keefirit (1%) (ilma suhkruta). Valige kindlasti rohelised õunad. Keefiri võib osaliselt asendada rohelise tee või mineraliseerimata ja gaseerimata veega (jällegi suhkruta).
Rasedus ei ole haigus. Te ei vaja dieedipiiranguid (välja arvatud viimane trimester). Põhimõtteliselt võib süüa kõike. Kuid iiveldus ei pruugi seda lubada. See dieet on mõeldud iivelduse minimeerimiseks ja õunad (kokku umbes kaks kilogrammi päevas) varustavad nii teie keha kui ka teie lapse keha vajalike vitamiinide, mineraalidega ja taimsed kiud normaliseerivad soolestiku tööd.
Dieedi rakendamiseks peate konsulteerima oma arstiga. See dieet ei ole mineraalides ja vitamiinides täielikult tasakaalus (pole süsivesikuid - see stabiliseerib teie kehakaalu veelgi). Võimalik, et peate võtma vitamiini või mineraalide komplekse (kuid need võivad ise põhjustada iiveldushooge). Dieet ei sobi kõigile - igal inimesel on oma keha. Kui see sobib teile, määrake dieedi kestus oma arstiga.
2020-10-07