Dieet sodiaagimärkide järgi (astroloogiline dieet)

Keskmine kalorite sisaldus päevas on 2150 Kcal.

Tuleb märkida, et kuigi astroloogiat kui teadust pole ametlikult tunnustatud, on võimatu täielikult taevakehade mõju avaldada protsessidele Maal tervikuna ja konkreetses organismis (näiteks tekitatud mõõn ja vool Kuu poolt).

Kuu asukoht ühes sodiaagi tähtkujus moodustas astroloogilise dieedi aluse selles mõttes, et määratakse kindlaks iseloomuomadused, positiivsed ja negatiivsed ajaperioodid, vastastikune ühilduvus ja mitmed muud näitajad (mis on horoskoopide aluseks). suvaline märk.

Dieetika jaoks on kõige olulisemad astroloogilised järeldused inimkeha kõige nõrgemad ja haavatavamad elundid - toimides, mida dieedi ja imendunud toidu kaudu on võimalik tugevdada, mille tulemuseks on mitte ainult ja mõnevõrra normaliseerunud kehakaal, leevendab lisaks kroonilisi haigusi, depressiooni, mis suurendab füüsilist aktiivsust ja põhjustab seetõttu liigse keharasva vähenemist. Näiteks Veenusel on maksimaalne mõju neerudele, Jupiter vastutab maksa eest, Saturn reguleerib selgroogu jne.

Sarnane toimemehhanism on ka Kuu dieet, mis on eriti populaarne Balti riikides. Kuid erinevalt astroloogilisest on Kuu dieet just dieet, ehkki perioodiline. Sellest vaatenurgast ei ole astroloogiline dieet dieet ega isegi toitumissüsteem ning see moodustatakse sodiaagimärkide soovituste seeria kujul.

Lisaks on koostatud soovitused peamistele märkide rühmadele (tuli, vesi, maa, õhk) ja kõigi märkide jagamiseks aktiivseteks - isasteks - kuumadeks (kiirendatud ainevahetus - Veevalaja, Kaalud, Lõvi, Jäär, Ambur, Kaksikud) ja madalateks. -aktiivne - külm - emane (Skorpion, Kalad, Sõnn, Vähk, Kaljukits, Neitsi - ainevahetus aeglustub). Kiire viis kaalu langetamiseks tagavad need soovitused vaid osaliselt, kuid üldise tervise kasvu, ennetades teie Tähtkujule omaseid haigusi ja suurendades kehalist aktiivsust.

Astroloogiline dieet tähemärgile (20. märts - 20. aprill)

Jäära nõrgad kohad: pea, nägu (sagedased peavalud, ärrituvus, depressioon). Jäärad vajavad tõesti pidevat dieeti, mis aitab vältida ülesöömist, liigset alkoholitarbimist, nad vajavad rohkem juur- ja puuvilju. Toodetest eelistatakse sellerit, porgandit, kurki, lillkapsast, sidruneid (need toiduained on Jaapani dieedi aluseks).

Astroloogiline dieet Sõnnile (20. aprill - 21. mai)

Sõnni nõrgad kohad: kurk, kael. Sõnnidel on eelsoodumus ülekaalulisusele, nad vajavad stabiilset toitumist ja väga aktiivset elustiili. Toodetest on eriti kasulikud värsked köögiviljad, tursamaks. Terviseprobleeme põhjustab magusate või jahukondiitritoodete kasutamine.

Astroloogiline dieet tähemärgile Kaksikud (21. mai - 21. juuni)

Kaksikute nõrgad kohad: õlad, käsivarred, käed. Kaksikutel on lisaks haavatav närvisüsteem (lõõgastumine on vajalik unetuse ja närvihaiguste ennetamiseks). Dieettooted valitakse kaltsiumi ja kogu B-vitamiini rühma päevase koguväärtuse põhjal (suvine 5-päevane dieet on ideaalne). Kaksikud ei ole tavaliselt rasvumisele ja alkoholi kuritarvitamisele altid, kuid allergia teatud toiduainete (nt mereannid) suhtes on võimalik.

Astroloogiline dieet vähi jaoks (21. juuni - 22. juuli)

Vähi nõrgad kohad: magu, kopsud. Kahjuks ei meeldi valdavale osale Vähkidest sport, nad jumaldavad maiustusi ja söövad üldiselt hästi ning seetõttu kipuvad nad olema ülekaalulised. On vaja suurendada füüsilist aktiivsust, eriti täiskasvanueas. Dieettooted valitakse, võttes arvesse kalduvust tursele (arbuusidieet ei ole soovitatav). Vältida tuleks toiduaineid, milles on palju suhkrut või tärklist (iga süsivesikutevaene dieet sobib: Kremli dieet ja Adkinsi dieet). Tavalise toitumise korral on soovitav suurendada kalade, pähklite, dieetkana jne proteiinisisaldust.

Astroloogiline dieet Lõvi märgiks (22. juuli - 23. august)

Lõvi nõrgad kohad: selg, süda. Enamik lõvisid armastab aktiivset elustiili või, mis veelgi parem, sporti. Ja kuigi nad armastavad süüa ja joovad sageli veini või joovad alkohoolseid jooke, suudavad nad kiusatusele kergesti vastu panna. Toodetest tulevad kasuks need, mis aitavad kiiresti jõudu taastada – ja need on viigimarjad, viinamarjad, ploomid.

Astroloogiline dieet Neitsi tähise jaoks (23. august - 23. september)

Neitsi nõrgad kohad: alakõht, sooled, seedetrakt. Tüüpilistele Neitsitele ei meeldi olla aktiivne, kuid tavaliselt hoolivad nad oma toitumisest. Kaitsta tuleks närve ja magu, vältida rasket, kaua seeditavat toitu. Tervislikud tooted: juust, piimatooted, köögiviljad. Neitsi tähemärgile monodieetidest sobivad kapsadieet, õunadieet, maasikadieet, keefiri-õunadieet jt.

Astroloogiline dieet Kaalude jaoks (23. september - 23. oktoober)

Kaalude nõrkused: neerud, närvid. Aktiivse eluviisi eeliseid alahinnatakse, nad on altid radikuliidile, reumale. Eriti kasulikud on kõik töötlemata või aurutatud toidud: köögiviljad, puuviljad, pruun riis, mereannid. Kiireks ja tõhusaks kehakaalu langetamiseks sobib igasugune madala süsivesikusisaldusega või madala rasvasisaldusega dieet.

Astroloogiline dieet Skorpioni märgiks (23. oktoober - 22. november)

Skorpioni nõrgad kohad: kubemes, selg. Tavaliselt meeldib neile hästi süüa ja nad võivad alkohoolseid jooke kuritarvitada. Tavaliselt kasutatakse roogades palju maitseaineid (liiga palju) – parem neist täielikult loobuda. Samuti on soovitatav dieedist välja jätta rasvased lihatooted (sealiha, lambaliha), eelistatavalt kana, kala, mereannid.

Astroloogiline dieet Amburi märgiks (22. november - 21. detsember)

Amburi nõrkused: puusad, liigesed. Selle märgi esindajad hoolivad tervisest (see on osaliselt nende üliaktiivse eluviisi tagajärg) - vanus seda ei sega. Vajadus spetsiaalse dieedi järele on tavaliselt haruldane - ja kõik sobib. Toiduainete (puu- ja köögiviljad) puhul eelistatakse neid, mis ei vaja koorimist - näiteks õunu, kuid mitte banaane.

Astroloogiline dieet Kaljukitse märgi jaoks (21. detsember - 20. jaanuar)

Kaljukitse nõrgad kohad: põlved, nahk, luustik. Lisaks on selle märgi esindajatel sageli depressiooniperioodid ja sageli kannatavad probleemid, mis ei tähenda teistele midagi - mis on nende tervisele kahjulik. Kaljukitsed, nagu keegi, vajavad hoolikat enesekontrolli ja tervislikke eluviise. Dieedil tuleb arvestada kaltsiumi ja B-vitamiinide tasakaalu (pole soovitatav näiteks tõhus šokolaadieet). Tavapärases igapäevases dieedis lisage hooajaks kindlasti rohkem köögivilju ja puuvilju, sealhulgas arbuusid, viinamarjad, melonid.

Astroloogiline dieet veevalaja märgi jaoks (20. jaanuar - 19. veebruar)

Veevalaja nõrgad kohad: sääreosa, lihased, pahkluud. Tüüpiline Veevalaja on harjumustes stabiilne, peab kinni režiimist ja õigest toitumisest. Tavaliselt püüab ta juhtida aktiivset eluviisi, armastab sporti (on ka erandeid). Nagu ükski teine ​​märk, mõjutab Veevalaja suitsetamine (sealhulgas passiivne suitsetamine) negatiivselt. Kasutatavale dieedile ei ole erilisi piiranguid. Toidud, mis moodustavad tavapärase igapäevase toitumise aluse, peaksid sisaldama piisavas koguses rauda - tatar, õunad, herned, oad ja muud kaunviljad.

Astroloogiline dieet Kalade märgiks (19. veebruar - 20. märts)

Kalade nõrgad kohad: jalad, varbad. Lisaks tuleb märkida enamiku Kalade endokriinsüsteemi nõrkust ja kilpnäärme talitlushäireid. Eriti kasulikud on toidud, milles on palju joodi ja kaaliumi - peamiselt mereannid. Kalade puhul võib märkimisväärse ülekaalu üle normi põhjustada veepeetus kehakudedes. Sel juhul on kõige tõhusamad lühiajalised dieedid piiratud soola tarbimisega (näiteks kiire sidruni-meedieet (2 päeva) ja tõhus veinidieet) (5 päeva)-kiire viis kaalust alla võtta garanteeritud liigse vedeliku eemaldamisega. Igapäevases dieedis on teretulnud sellised toidud nagu kurgid, redised, salat, petersell, arbuus, seller, oad, kaerahelbed, spargel, rabarber, porgand, apelsinid ja greibid ning papaia.

Astroloogilise dieedi kasutamine annab üldiseid soovitusi sodiaagimärkide rühmadele. See ei arvesta inimkeha individuaalseid omadusi. Samuti võivad astroloogilise dieedi tulemused sõltuvalt olukorrast erinevate inimeste jaoks dramaatiliselt erineda (sarnane olukord on enamikul teistel dieetidel - ülevaated tataridieedist ja see dieet on üks tõhusamaid).

Astroloogilise dieedi peamine pluss on see, et puudub selgelt määratletud dieedimenüü, konkreetse toote kasutamine dieedis sõltub teie soovidest (ja osaliselt ka Tähtkuju tähisest - soovituste ja hoiatuste tasemel) - kuid ühel või teisel viisil eeldatakse toidus mõõdukust.

Astroloogilise dieedi teine ​​pluss seisneb piirangute puudumises - kalorite, mineraalide tasakaalu jms analüüs pole vajalik. - toitumine põhineb teie tavapärasel ja harjumuspärasel dieedil ning seetõttu ei pea teid jälgima arstid, toitumisspetsialistid ega muud spetsialistid (välja arvatud need, mida te varem tervislikel põhjustel vajasite).

Astroloogilise dieedi peamine puudus on selle väärikuse tagajärg - selgelt tähistatud dieedimenüü puudumine. Päevamenüü teatud kalorisisalduse puudumine eelnevalt võib põhjustada asjaolu, et järgides kõiki toitumissoovitusi, kuid tarbides samal ajal liiga palju kaloreid soovitatud toiduga, ei saavuta te kaalulanguse stabiilset mõju (kuid vähemalt stabiliseerige oma tervislik seisund haiguse hoiatusmärgi abil või viivitades nende tekkega).

Teisest küljest ei piisa iga inimese individuaalsusest, kuigi seda arvestatakse suures osas, asjaolust, et on võimalik olukord, kui astroloogiline dieet soovitab toodet, mis on teie jaoks tervislikel põhjustel vastunäidustatud (allergia mereandidele) või lihtsalt ei meeldi. See on okei - lihtsalt ärge lisage seda oma dieeti - see pole teile hea.