Retsepti koostisosad “Kana rull basturma ja munaga"
- kana - 1500 g
- basturma - 200 g
- munad - 5 tk
- hapukoor - 1 spl.
- sl. õli - 30g
Roa “Kanarull basturma ja munaga” toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 198 kcal.
Oravad: 15.1 gr.
Rasvad: 15.2 gr.
Süsivesikud: 0.1 gr.
Portsjonite arv: 1Retsepti koostisosad ja kalorid ”Kana rull basturma ja munaga”
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Cal, kcal |
| kanaliha | 1500 gr | 1500 | 240 | 210 | 0 | 2850 |
| basturma türk | 200 g | 200 | 29.6 | 40.2 | 0 | 480 |
| kana muna | 5 tk | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| hapukoor 10% (madala rasvasisaldusega) | 1 spl. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| või | 30 g | 30 | 0.15 | 24.75 | 0.24 | 224.4 |
| Summa | 2025 | 305.3 | 306.9 | 2.8 | 4009.2 | |
| 1 teenindavad | 2025 | 305.3 | 306.9 | 2.8 | 4009.2 | |
| 100 grammi | 100 | 15.1 | 15.2 | 0.1 | 198 |