Aphrodisiac tooted meestele

Kas armastatud mehes on võimalik äratada ohjeldamatut kirge lihtsalt mitmekesistades tema tavapärast menüüd roogadega tavalistest, kuid mõnikord ebatavalistest toodetest? Tuleb välja päris! Kuigi mõned ikka kahtlevad selles. Samal ajal kui teised kasutavad kõige rohkem teadmisi, mida hoiti kõige rangemas saladuses ja mida põlvest põlve edasi andsid vaid vähesed valitud. Alles teaduslike avastuste ja uuenduslike tehnoloogiate ajastul said need üldiselt kättesaadavaks. Seetõttu ei saa neid tähelepanuta jätta. Ja veelgi enam, neid ei saa ignoreerida.

Aphrodisiac tooted meestele ja naistele: mis vahe on

Juba pikka aega on teada, et mõned toiduained on võimelised tekitama seksuaalset külgetõmmet ainult naistel, teised aga ainult meestel. Sellegipoolest pole sellise salapärase nähtuse põhjuseid siiani peaaegu käsitletud. Selle tulemusena kutsus see esile ainult hämmelduse ja isegi umbusalduse meie esivanemate kulinaarse pärandi vastu, seades kahtluse alla nende hindamatu kogemuse.

Kuid tänaseks on teadlased suutnud selgitada erinevate “maitsvate” roogade mõju mehhanismile. Tuleb välja, et see kõik on seotud hormoonidega. Kui inimene sööb kindlat toodet, satuvad tema vereringesse ained, mis keeruliste keemiliste reaktsioonide kaudu suurendavad teatud hormoonide taset.

Toitumine ja meeste sugutung

Teadlaste sõnul on libiido probleemidele vastuvõtlikud peaaegu kõik 16–60-aastased mehed. Seda võivad hõlbustada mitmed tegurid, sealhulgas haigused ja negatiivsed keskkonnamõjud. Kuid igal juhul ei tohiks meelt heita.

Piisab vaid oma dieedi ümbervaatamisest. Võib-olla ei saa keha vajalikke aineid, mis hoiaksid libiido õigel tasemel. Nimelt:

• L-arginiin. See aminohape osaleb aktiivselt lämmastikoksiidi sünteesis, kuid vanusega väheneb selle tootmine, mis põhjustab vereringe ja meessuguelundite mikrotsirkulatsiooni halvenemist ning probleeme erektsiooniga. L-arginiini varude täiendamiseks peate sööma rohkem seesamiseemneid ja pähkleid.
• Seleen. See mõjutab spermatosoidide liikuvust ja erektsiooni tekkimist. Parim seleeniallikas on rasvane kala.
• Tsink. See vastutab nii testosterooni tootmise kui ka meeste reproduktiivsüsteemi tervise eest, suurendades seeläbi libiidot. Tsinki leidub mereandides, peamiselt austrites.
• Magneesium Tänu temale sünteesib keha suguhormoone - androgeene (mees) ja östrogeene (naissoost). Veelgi enam, magneesium aitab kaasa dopamiini - rõõmuhormooni - tootmisele, mis võimaldab teil häälestuda õiges meeleolus.
• A-vitamiin. See on vajalik progesterooni – suguhormooni – sünteesiks. Ja seda leiate kollastest, punastest ja rohelistest köögiviljadest ja puuviljadest.
• Vitamiin B1. See vastutab närviimpulsside edastamise ja energia tootmise eest ning selle puudumine mõjutab negatiivselt erektsiooni. B1-vitamiini allikad – spargel, päevalilleseemned, koriander.
• C-vitamiin. Osaleb suguhormoonide – androgeenide, östrogeenide ja progesterooni – sünteesis, mõjutades seeläbi nii libiidot kui ka järglaste paljunemisvõimet. Saate sellega oma keha rikastada, lisades oma dieeti kibuvitsamarju ja tsitrusvilju.
• Vitamiin E. Võimas antioksüdant, mis muuhulgas vastutab ka hormoonide sünteesi eest. E-vitamiini allikad on taimeõlid, seemned ja pähklid.

Östrogeenivastane dieet libiido suurendamiseks meestel

Võib-olla oleks meeste libiido suurendava toitumise lugu puudulik ilma östrogeenivastase dieedi kirjelduseta. Selle looja on Ori Hofmekler, kes kirjeldas seda hiljem oma 2007. aasta raamatus “Östrogeenivastane dieet”.

See põhineb väitel, et just hormonaalsed häired ja eriti östrogeeni tasakaalustamatus mehe kehas põhjustavad libiido langust, kroonilist väsimust, rasvumist, eesnäärmepõletikku ja reproduktiivse süsteemi probleeme.

Östrogeenivastase dieedi järgi peaksite päevasel ajal sööma väga mõõdukalt, jättes suurema osa õhtuks, kui toit kõige paremini imendub. Veelgi enam, omamoodi “paastumine” enne küllastumist avaldab positiivset mõju nii inimese füüsilisele kui ka vaimsele tervisele.

Dieedis soovitatakse vältida östrogeeniga toitu - puu- ja köögivilju, mis võivad sisaldada pestitsiidijääke, piirata liha, maiustuste (maiustused, küpsised) ja soolase tarbimist. Parim on eelistada orgaanilist toitu - kasvatatud ilma väetisteta või koos minimaalse kogusega neid, kui räägime samadest puu- ja köögiviljadest või valmistatud ilma GMO-deta.

See võib olla erinevat tüüpi kapsas, tsitrusviljad, avokaadod, munad, looduslikud piimatooted, nõrk tee ja kohv.

9 parimat toitu, mis suurendavad meeste libiido

Banaan. See sisaldab bromelaini, mis suurendab meeste libiidot. Lisaks sisaldab see kaaliumi ja B-vitamiine, millel on samuti positiivne mõju seksiisule.

Mereannid, eriti austrid. Neis on palju tsinki ja valku, mis soodustavad testosterooni tootmist.

Tume šokolaad. See aitab kehal sünteesida „rõõmuhormooni“ ja omab antioksüdantset toimet.

Kala. See sisaldab Omega-3 polüküllastumata happeid, mis osalevad aktiivselt suguhormoonide tootmises. Lisaks toitumisnõustaja Shauna Wilkinsoni sõnul parandavad need happed vereringet, suurendavad tundlikkust ja aitavad kaasa dopamiini - "õnnehormooni" kehas - kasvule.

Maapähkel. See on suurepärane L-arginiini allikas.

Brasiilia pähkel. See on suurepärane seleeni allikas.

Kardemon. Üks võimsamaid afrodisiaakume. Seda saab lisada põhitoidukordadele või kohvile. Kuid mis kõige tähtsam, ärge pingutage sellega, sest suures koguses pärsib see meeste potentsi, samas kui väikestes kogustes suurendab see seda.

Piimatooted ja munad. Need sisaldavad B-vitamiine, mis hoiavad ära kroonilise väsimuse ja stressi.

Arbuus. See sisaldab L-arginiini ja tsitrulliini, mis aitab kaasa selle sünteesile.

Oleme kogunud kõige olulisemad punktid õige toitumise kohta meeste seksuaalsuse säilitamiseks ja oleme tänulikud, kui jagate suhtlusvõrgus või ajaveebis pilti koos lingiga sellele lehele: