7 märki, et oled lahutamas

Pingelistest asjaoludest tingitud probleemid — töövahetus, kolimine, kitsad elutingimused, pere lisandumine — on üsna lihtsalt lahendatavad. Kuid kui neid ignoreerida, põhjustavad need allolevas loendis tõsisemaid probleeme. Need märgid ei ole abielulahutuse lause. Kuni te mõlemad olete keskendunud suhte hoidmisele, on lootust.

1. Seksuaalelus puudub harmoonia

Haruldane seks ei ole lahutusmenetluse põhjuseks. Ohtlik vajaduste mittevastavus. Kui vajate seksi rohkem või vähem kui teie partner, tekivad probleemid. Kõigil muudel juhtudel pole vahet, mida teised teevad või ei tee. Peaasi, et sina ja su partner oleksid õnnelikud. Kui paaril ei ole psühhoseksuaalseid ega meditsiinilisi vastunäidustusi, annab seksi puudumine enamasti märku sügavamatest probleemidest suhtes.

2. Te saate harva kokku

Õhtused kohtingud on programmi valikuline element. See, et sa kohtamas ei käi, ei tähenda, et suhe on hukule määratud. Ühine ajaveetmine on aga oluline. Saate koos jalutamas käia, filme vaadata või süüa teha. Sellega ütlete oma abikaasale: "Sa oled mulle oluline." Vastasel juhul on oht üksteisest eemalduda. Kui te ei veeda aega koos, ei tea te, mis teie partneriga toimub. Lõpuks kaotate emotsionaalse läheduse, mis teeb teist armunud paari.

3. Ära tunne oma partneri eest tänulikkust

Üksteise hindamine ja tänulik olemine on võrdselt olulised. Kui need omadused kaovad või polnud neid esialgu olemas, oled suures hädas. Tähtsad pole mitte suured žestid, vaid väikesed igapäevased märgid. Öelge oma mehele: "Ma hindan väga, et töötate nii palju pere heaks" või tee talle lihtsalt tass teed.

Gottmani Instituudi paariteraapiale spetsialiseerunud psühholoogid on tuvastanud "4 Apokalüpsise ratsanikku", kellest on oluline teada. Psühholoogid pööravad teraapia käigus neile signaalidele tähelepanu, need on tüüpilised tõsiste probleemidega paaridele. Nendest raskustest ülesaamiseks peavad paarid neid tunnistama ja nendest ülesaamise nimel pingutama.

4. Kritiseeri oma partnerit

Partneri sagedast kriitikat tajutakse isikliku solvanguna. Aja jooksul põhjustab see pahameelt ja pahameelt.

5. Näita üles põlgust oma partneri vastu

Selle probleemiga tegelemine on keeruline, kuid võimalik. Peate selle tuvastama, tunnistama ja valmistuma selle nimel töötama. Kui üks partneritest vaatab teisele pidevalt ülevalt alla, ei arvesta tema arvamusega, irvitab, sarkastiliselt ja laseb ogadest lahti, hakkab teine ​​end tundma väärituna. Austuse kaotamisele järgneb sageli põlgus.

6. Ära tunnista oma vigu

Kui partnerid ei suuda kokku leppida, kuna üks või mõlemad lähevad üle kaitsekäitumisele, on see probleem. Te ei kuula üksteist ja kaotate lõpuks vastastikuse huvi. Suhtlemine on kõigi suhteprobleemide lahendamise võti. Kaitsekäitumine viib süüdlaste otsimiseni. Kõik on sunnitud end kaitsma rünnakuga: "Sa tegid seda" - "Jah, aga sa tegid seda." Paned pahaks ja dialoog muutub lahinguks.

Olete enda kaitsmisega nii hõivatud, et unustate tegeliku probleemi lahendamise. Nõiaringist väljumiseks tuleb peatuda, vaadata olukorrale kõrvalt, anda üksteisele ruumi ja aega, et rääkida ja olla kuuldud.

7. Probleemide ignoreerimine

Üks partneritest kolib ära, keeldub teisega rääkimast ega lase probleemil lahendada. Tavaliselt me ​​ei taha kuulda, mida meile öeldakse, sest kardame tunnistada probleemi, kuulda tõde või kardame, et ei saa sellega hakkama. Samal ajal üritab teine ​​partner meeleheitlikult rääkida. Ta võib isegi kakluse esile kutsuda, et esimene reageerida. Selle tulemusena satuvad inimesed kohutavasse keskkonda. Inimene, keda ignoreeritakse, hakkab kartma igasugust vaidlust, et mitte tekitada uut boikotti. Pärast seda kustub lootus suhete taastamiseks.

Allikas: The Guardian