Paju koor
Pajukoort kasutatakse kerge lokaalse põletiku kõrvaldamiseks, mis on kõige sagedasem enamiku valude põhjus kehas. See sisaldab ainet salitsiini, mis on osa aspiriinist. Iidsetel aegadel närisid inimesed pajukoort ja nüüd võib seda leida kogumikuna, mida keedetakse nagu teed. Koor aitab võidelda peavalu, kerge seljavalu ja isegi osteoartriidi vastu.
Aga õpetage, et kui teil on aspiriini talumatus, siis ei sobi teile ka paju karistamine. See võib põhjustada samu kõrvalmõjusid nagu aspiriin: maoärritusi ja neerufunktsiooni aeglustumist.
Kurkum
Kurkumiin on kurkumi peamine toimeaine ja toimib antioksüdandina. Kollakasoranž vürts leevendab põletikku, parandab seedimist, leevendab kõhuvalu, psoriaasi ja haavandeid. On tõestatud, et kurkumiin võitleb vähiga. Tänu sellele, et kurkum parandab vereringet ja vedeldab verd, saab seda kasutada peavalude korral. Lisa ½ tl. kurkum valmisroas või värskelt pressitud mahl – valuvaigistav toime ei kesta kaua.
Nelk
Nelk, nagu ka teised maitsetaimed, on laialdaselt kasutusel erinevate haiguste ravis: see leevendab iiveldust, ravib külmetushaigusi, võitleb peavalude ja hambavaludega ning leevendab ka artriidivalusid. Lisaks tervetele nelkidele leiab nüüd müügilt pulbrit ja õli. Seda vürtsi kasutatakse sageli verevalumite lokaalanesteetikumina. Eugenooli (nelgis sisalduv toimeaine) leidub paljudes valuvaigistites. Seega on võimalik saada valuleevendust otse looduslikust allikast. Olge nelgiõli kasutamisel ettevaatlik: see on väga kontsentreeritud aine, mis võib suurendada keha verejooksu.
Nõelravi
Iidse meditsiini iidset praktikat kasutatakse kaasaegses maailmas aktiivselt kehavalu leevendamiseks ja energia tasakaalustamiseks. Nõelravi ja refleksoloogia toimivad bioloogiliselt aktiivsetes kehapiirkondades ja võivad olla ohutu anesteesia. Pädev spetsialist vaid mõne liigutusega suudab leevendada peavalu, valu seljas, lihastes ja liigestes.
Õige nõelravi jaoks on parem leida kogenud spetsialist, et mitte ennast kahjustada.
jää
Jää pealekandmine on esimene asi, mis meile verevalumite ja marrastuste puhul pähe tuleb. Jää on üks lihtsamaid ja kiiremaid valuvaigisteid. Lihtsalt mähkige see rätikusse ja pange oma otsaesisele – see leevendab peavalu. Ka külm hoiab sinikaid verevalumite eest, kui paned selle peale kohe peale lööki. Sellel valuvaigistil ei ole vastunäidustusi, lihtsalt proovige mitte üle jahutada seda nahapiirkonda, millega töötate.