Sisu
Head suhted on peamine elurõõmu allikas. Avaldame 15 saladust, mis aitavad tugevdada suhteid partneri, sõprade, laste, kolleegide ja iseendaga.
Aeg-ajalt ebaõnnestuvad ka kõige tugevamad ja harmoonilisemad suhted. Saame seda vältida, kui pühendame 60 sekundit päevas suhetele lähedastega.
Suhete tugevdamine partneritega
1. Kallista ja hoia oma kallimat 60 sekundit
Puudutamine stimuleerib kiindumuse ja naudingu eest vastutavate hormoonide oksütotsiini ja dopamiini tootmist. Soojus- ja rõõmutunne on teiega terve päeva, nagu oleksite mähitud sooja ja pehme teki sisse.
2. Saada sõnum, mis sulle tema juures meeldib või kui hea teil koos oli
Tuletage talle meelde helgeid kooselu hetki ja laadite nii teda kui ka ennast positiivse energiaga.
3. Pea meeles, milline jook, suupiste või magustoit talle meeldib.
Minge poodi seda ostma. Sellised väikesed märgid on suhte jaoks olulised. Inimestele meeldib, kui nende eest hoolitsetakse ning nende maitseid ja eelistusi meeles peetakse.
Pöörame tähelepanu sõpradele
4. Saada sõbrale lihtne lühisõnum
Võite kirjutada: "Täna kuulsin raadiost teie lemmiklaulu ja sain aru, kui väga ma tahan sind näha. Ma igatsen sind ja loodan sind varsti näha.»
5. Saada oma sõbrale põhjuseta lilli.
Kinnitage kimbule kaart, millel on kirjas, kui palju ta teile tähendab.
6. Jäta sõbrale kõnepost
Näiteks koht, kus te laulate või räägite, kuidas te temasse suhtute. Ta kuulab ja naeratab.
Me hoolitseme laste eest
7. Pange oma poja või tütre lõunakarpi sedel naljaka emotikoniga
Laste jaoks on oluline tunda teie armastust ja kaitset.
8. Lao tuttav toit naljaka pildi kujul
Isegi emotikonid ja südamed toovad naeratuse.
9. Õhtusöögi ajal kiida oma last, räägi talle, milliseid tema iseloomuomadusi sa imetled
Olles saanud vanematelt komplimendi, läheb laps magama hea tujuga. Sellised hetked on peresuhete tugevdamiseks väga olulised ja jäävad kauaks meelde.
Kolleegidega sidemete loomine
10. Ostke oma meeskonnale maiuspala
See võib olla midagi lihtsat ja odavat: küpsised, sõõrikud või šokolaad. Ühised teeõhtud aitavad kaasa headele suhetele meeskonnas.
11. Saatke tänusõnum kolleegile, kes teid aitas
Kirjutage teemareale "Aitäh". Adressaat loeb sellist kirja kindlasti läbi.
12. Tänan oma ülemust siiralt
Ülemusi kiidetakse harva ja neil on hea meel teada, et neid hinnatakse, austatakse või armastatakse.
Ära unusta ennast
13. Tee nimekiri seitsmest asjast, mis sind õnnelikuks teevad.
Proovige teha nädala jooksul iga päev loendist üks üksus.
14. Maksa kohvitassi eest inimesele, kes pärast sind kohvikusse sisenes
Anda on parem kui saamine. See žest paneb võõra inimese naeratama, tema naeratus soojendab teie südant ja teie päev läheb kindlasti hästi.
15. Kirjuta väikesele paberile viis oma positiivset omadust.
Pane oma rahakotti. Iga kord, kui maksate, lugege uuesti, mis lehel on kirjutatud. See tõstab enesehinnangut ja parandab meeleolu.
Teave autori kohta: Bela Gandhi on Smart Dating Academy treener ja asutaja.