Toitumisspetsialistid ja teadlased soovitavad kõrge vererõhu korral enne kõrgvererõhuravimite võtmist anda võimaluse olukorra parandamiseks jooke.
Leiti, et mõned joogid on võimelised kaasa aitama vererõhu normaliseerumisele.
Peedimahl
Peedi koostises oli lämmastikhappe sool. Organismi sattudes muundatakse see aine lämmastikoksiidiks, mis laiendab veresooni, alandades seeläbi vererõhku.
Peedimahla joomine stimuleerib lihaste verevoolu, mis parandab mitte ainult skeletilihaste, vaid ka südamesüsteemi seisundit.
Ananassimahl
Selle toime veresoontele on võrreldav aspiriini toimega, ananassimahl lõdvestab veresooni ja aitab vältida trombide teket. Joogi näidustused kasutamiseks patsientidele, kellel on sellised häired nagu ateroskleroos, insult ja kõrge vererõhk.
Kaaliumirikas Акуыр ananassimahl sisaldab askorbiinhapet. Seetõttu ei saa te seda tulevikuks ette valmistada ja peaksite ainult värskelt valmistatuna.
Vesi
See on kõige taskukohasem ja tõhusam vahend, mis aitab võidelda hüpertensiooni vastu. Vesi aitab seedimist, toitainete imendumist ja aktiivset verevoolu kogu kehas. Madala veeseisu korral veresooned ahenevad, kuna keha püüab vedelikku säilitada – veresoonte ahenemine suurendab pinget südamele, mille tulemuseks on vererõhu tõus. Kui kõht lubab, võib vette lisada sidrunimahla.
Roheline tee
Ühe kuni kahe tassi rohelise tee või tee “Oolong tee” igapäevane tarbimine vähendab kõrge vererõhu tekkeriski peaaegu 50%, väidavad eksperdid.
Hibiskuse tee
Selle õied sisaldavad spetsiaalseid aineid antotsüaniine, mis aitavad parandada veresoonte seinte seisundit.
Hibiscus on kõrge C-vitamiini ja antioksüdantide sisaldusega ning sisaldab ka orgaanilisi rasvhappeid, mis lahustavad rasva ja takistavad seeläbi kolesterooli naastude teket.