Melonide sorte on palju - mitu tuhat! Ja tänu sellele mitmekesisusele saame nautida selle päikeselise puuvilja magusat, hapukat maitset. Lisaks algsele maitsele on melon asendamatu teatud haiguste või sümptomite ravimisel.
Ensüümid ja mitte ainult
Melon sisaldab palju valke, süsivesikuid ja orgaanilisi happeid. Selle viljaliha sisaldab korralikuks seedimiseks vajalikke ensüüme ja mineraalseid aineid. Kuna melonis on palju toitaineid, on melonil kasulik mõju inimese keha vereringe-, närvi- ja immuunsüsteemile.
Vitamiinide ja mineraalide ladu
Vitamiinid ja mineraalid, mis sisalduvad melonis, tugevdavad luustikku, hingavad ühtlaselt, puhastavad limaskesti ja nahka, paremini funktsioneerivad südant.
Raud - alusmaterjal, mis osaleb vereringesüsteemis. See liigutab hapnikuosakesi kõigis veresoontes, stimuleerib hormoonide tootmist ja toetab immuunsüsteemi.
Kaltsium, magneesium ja räni koos moodustavad soodsa keskkonna närvisüsteemi ja südamelihase toimimiseks.
Aidake kaasa seisundi ja vitamiinide parandamisele. Nii et B1 tugevdab närvisüsteemi, parandab mälu, B2 aitab nahal tervem välja näha. A-vitamiin kaitseb rakke bakterite ja viiruste eest. Selle antioksüdantsed omadused kaitsevad kahjulike radikaalide eest, parandavad kopsufunktsiooni ja halvendavad nägemist. C-vitamiin suurendab keha vastupanuvõimet haigustele - see sisaldab melonis päevaannust. Foolhape, vitamiinid E ja PP avaldavad taastavat toimet nahale, teie keha ja aju rakkude uuenemisele.
Väärtuslik kiud
Kiud melonis on tuff. See stimuleerib seedetrakti, kuna meloni inuliin sisaldab soolefloora ja mao rikastamist ja uuendamist. Kui sööte liiga palju melonit, on see vastupidine efekt, seega peaksite seda marja kasutama mõõdukalt.
Kellele melon on kasulik ...
Inimesed, kellel on vähenenud immuunsus, närvisüsteemi häired, vere- ja veresoonte haigused. Kõigile, kellel on unetus, soolehaigused, aneemia, ateroskleroos, neerud ja maks, on näidatud, et ka melon joob.
... ja kes on vastunäidustatud
Diabeediga patsiendid, seedetrakti põletikud, imetavad emad - see võib imikutel põhjustada seedehäireid.
Saage melon kasu ja kahju loe meie suurest artiklist.