Kummitus, pingitamine, leivakruus, moonutamine… Kõik need neologismid määravad tänapäeva suhtlusstiili kohtingusaitidel ja flirtimisrakendustes ning need kõik kirjeldavad erinevaid tagasilükkamise vorme. Mõnel juhul võivad need psühholoogilised taktikad teie enesehinnangut kahjustada. Xenia Dyakova-Tinoku püüab välja mõelda, kuidas neid ära tunda ja mida teha, kui satute "kummitusmehe" ohvriks.
Kummitusnähtus ise (inglise keelest ghost — a ghost) pole uus. Me kõik teame väljendeid "leave in English" ja "send to ignore". Kuid varem, "virtuaalieelsel ajastul", oli seda keerulisem teha, kaalul oli põgeniku maine ühiste sõprade ja kolleegide seas. Sa võiksid temaga kohtuda ja selgitust nõuda.
Veebiruumis selline sotsiaalne kontroll puudub ning sidet on kergem katkestada ilma nähtavate tagajärgedeta.
Kuidas see juhtub
Kohtute Internetis inimesega, kes on selgelt suhtlemisest huvitatud. Ta teeb komplimente, teil on palju ühiseid vestlusteemasid, võib-olla olete "päriselus" rohkem kui korra kohtunud või isegi seksinud. Kuid ühel päeval ta lõpetab suhtlemise, ei vasta teie kõnedele, sõnumitele ja kirjadele. Samas võid avastada, et ta loeb neid ja on vait.
Inimesed lahkuvad radarist, sest nad ei taha kogeda emotsionaalset ebamugavust, mis tekib sinust lahkuminekust.
Hakkad paanikasse sattuma: kas sa ei vääri vastust? Just eelmisel nädalal käisite kinos ja jagasite lapsepõlvemälestusi. Kuid nüüd tundub, et olete mustas nimekirjas. Miks? Milleks? Mida sa valesti tegid? Kõik algas nii hästi…
"Inimesed kaovad teie radarilt ühel põhjusel: nad ei taha tunda emotsionaalset ebamugavust, selgitades, miks teie suhe pole enam oluline," selgitab psühhoterapeut Janice Wilhauer. — Sa elad suures linnas. Juhusliku kohtumise tõenäosus on minimaalne ja “kummitusmees” on selle üle liiga õnnelik. Pealegi, mida sagedamini ta sellisel viisil suhtlemist katkestab, seda lihtsam on tal mängida «vaikivat».
Passiiv-agressiivne kummitustaktika on heidutav. See tekitab ebakindluse ja ebaselguse tunde. Sulle tundub, et sind ei austata, sind on tagasi lükatud, kuid sa pole selles täiesti kindel. Kas ma peaksin muretsema? Mis siis, kui teie sõbraga juhtus midagi või ta on hõivatud ja saab igal ajal helistada?
Janice Wilhauer väidab, et sotsiaalne tagasilükkamine aktiveerib ajus samu valukeskusi, mis füüsiline valu. Seetõttu saab ägedal hetkel abi lihtsast valuvaigistist, mis põhineb paratsetamoolil. Kuid lisaks sellele bioloogilisele seosele äratõukereaktsiooni ja valu vahel näeb ta mitmeid teisi tegureid, mis suurendavad meie ebamugavust.
Pidev kontakt teistega on ellujäämiseks oluline, see evolutsiooniline mehhanism on välja töötatud tuhandete aastate jooksul. Sotsiaalsed normid aitavad meil kohaneda mitmesuguste olukordadega. Kummitus jätab meid aga ilma juhtnööridest: kurjategijale ei saa kuidagi oma emotsioone väljendada. Ühel hetkel võib tunduda, et oleme kaotamas kontrolli omaenda elu üle.
Kuidas sellega toime tulla
Alustuseks soovitab Jennis Wilhauer pidada enesestmõistetavaks, et virtuaalsest hostimisest on saanud sotsiaalselt vastuvõetav viis suhtlemata suhtlemiseks. Juba ainuüksi arusaam, et oled silmitsi kummitustega, aitab hingelt ärevuskoormat eemaldada. “Oluline on mõista, et see, et sind ignoreeritakse, ei ütle sinu ja sinu omaduste kohta midagi. See on lihtsalt märk sellest, et teie sõber pole valmis ega suuda terveks ja küpseks suhteks, ”rõhutab Jennis Wilhauer.
«Tont» kardab seista silmitsi enda ja teie emotsioonidega, on ilma empaatiavõimest või on sihilikult mõneks ajaks kadunud, et meelitada tähelepanu parimate korjamistraditsioonide järgi. Kas see argpüks ja manipulaator on siis teie pisaraid väärt?