Eelmisel aastal kirjutasin sellest, miks peame kõik läbima geneetilise testi ja tuvastama oma eelsoodumused. Nüüd saate minna kaugemale ja õppida enda kohta rohkem teada, nimelt - "tutvuda" teie kehas elavate mikroobidega, teada saada, kuidas need teie tervist mõjutavad ja kuidas saate nende kvaliteeti parandada.
Mikroobide arv inimkehas ületab kõigi meie kudede rakkude arvu 10 korda. Teisisõnu, neid on palju. Ja need on väga erinevad. Mikroobid täidavad olulisi funktsioone, nagu toidu seedimine ja vitamiinide sünteesimine. Uuringud on sidunud mikrobiomi (või mikrofloora) meeleolu ja käitumise, soolestiku tervise ja ainevahetushäiretega.
Inimese tervislik mikrobiom on tasakaalustatud ökosüsteem. Selle ökosüsteemi häired võivad mõjutada paljude probleemide arengut - alates rasvumisest, südame-veresoonkonna haigustest, vere hüübimishäiretest kuni autismini, suurenenud ärevuse ja depressioonini. Seetõttu suudame meie soolestikus elavate bakterite "kontingenti" analüüsides mõista, mis põhjustab teatud haigusi ja seisundeid ning kuidas neid ravida või parandada.
Selleks peate tegema soole mikrofloora analüüsi ja välja selgitama, kuidas see mõjutab tervist ja elustiili. Läbisin analüüsi Ameerikas uBiome'is. Lisaks uBiome'ile Ameerikas pakuvad sellist teenust Genova Diagnostics ja ma olen kindel, et paljud teised ettevõtted. Kui otsustate oma mikroflooraga Venemaal tegeleda, siis soovitan Atlast ja nende toodet Oh My Gut. Siiani on see meie riigis ainus sarnane toode.
Uuringud on piisavalt lihtsad. Te saate iseteeninduse analüüsi komplekti ja seejärel saadate selle laborisse. Samuti peate vastama lihtsatele küsimustele oma tervise ja elustiili kohta. Laboris eraldavad spetsialistid teile antud proovist bakteriaalse DNA. Nad tuvastavad kõik bakterid, kelle DNA on saadud. See on nagu sõrmejälje uurimine.
Olles saanud oma bakterikaardi, saate neid võrrelda eelkõige erinevate rühmade diagrammidega: taimetoitlased ja muud tüüpi dieedid, antibiootikume kasutavad, rasvunud, alkohoolsed, terved inimesed jne. on väga oluline mõista, et soole mikrofloora analüüsil põhinevat täielikku meditsiinilist nõu haiguste ennetamiseks ja raviks võib anda ainult arst, seega tasub selgituse saamiseks pöörduda ettevõtte spetsialisti või oma arsti poole.