-
Ühendkuningriigi kuninglik pediaatria ja laste tervise kolledž väidab, et on vähe tõendeid selle kohta, et ekraani kasutamine lastel on iseenesest kahjulik. Need soovitused on rohkem seotud lapse liikumatu asendiga, mida kannab ekraan.
Esimest korda on WHO andnud alla viieaastastele lastele soovitusi kehalise aktiivsuse, istuva eluviisi ja une kohta. Uus WHO soovitus keskendub passiivsele sirvimisele, kus beebid asetatakse teleri/arvutiekraani ette või antakse meelelahutuseks tahvelarvuti/telefon. Selle soovituse eesmärk on võidelda laste liikumatusega, mis on ülemaailmse suremuse ja rasvumisega seotud haiguste peamine riskitegur. Lisaks passiivse ekraaniaja hoiatusele on juhistes öeldud, et lapsi ei tohi vankris, turvatoolis ega rihmaga kinni hoida korraga üle tunni.
WHO soovitused
Imikutele:
- Päeva aktiivne veetmine, sealhulgas kõhuli lamamine
- Ei tohi ekraani ees istuda
- 14-17 tundi und päevas vastsündinutel, sealhulgas uinakud, ja 12-16 tundi und päevas 4-11 kuu vanustel lastel
- Ärge kinnitage turvatooli või jalutuskäru külge korraga kauemaks kui tunniks
Lastele vanuses 1 kuni 2 aastat:
- Vähemalt 3 tundi füüsilist tegevust päevas
- XNUMX-aastastel pole ekraaniaega ja XNUMX-aastastel vähem kui tund
- 11-14 tundi päevas, sealhulgas päevasel ajal
- Ärge kinnitage turvatooli või jalutuskäru külge korraga kauemaks kui tunniks
Lastele vanuses 3 kuni 4 aastat:
- Vähemalt 3 tundi füüsilist tegevust päevas, parim on mõõdukas kuni jõuline intensiivsus
- Kuni tund istuvat ekraaniaega – mida vähem, seda parem
- 10-13 tundi und päevas koos uinakutega
- Ärge kinnitage turvatoolis või jalutuskärus rohkem kui tund korraga ega istuge pikka aega
«Istuv aeg tuleks muuta kvaliteetajaks. Näiteks võib lapsega koos raamatu lugemine aidata tal arendada oma keeleoskust,” ütles juhendi kaasautor dr Juana Villumsen.
Ta lisas, et mõned saated, mis julgustavad väikelapsi vaatamise ajal ringi liikuma, võivad olla abiks, eriti kui ka täiskasvanud ühinevad ja eeskuju näitavad.
Mida arvavad teised eksperdid?
USA-s usuvad eksperdid, et lapsed ei tohiks ekraane kasutada enne 18 kuu vanuseks saamist. Kanadas ei soovitata alla kaheaastastele ekraane kasutada.
Dr Max Davy Ühendkuningriigi kuninglikust pediaatria ja laste tervise kolledžist ütles: "WHO pakutud passiivse ekraaniaja piiratud ajapiirangud ei tundu olevat proportsionaalsed võimaliku kahjuga. Meie uuringud on näidanud, et praegu ei ole piisavalt tõendeid ekraaniaja piirangute seadmise toetamiseks. Raske on näha, kuidas eri vanuses lastega pere suudab last isegi kaitsta igasuguse ekraaniga kokkupuute eest, nagu soovitatakse. Kokkuvõttes annavad need WHO soovitused kasulikke juhiseid, mis aitavad peredel aktiivse ja tervisliku eluviisi poole suunata, kuid ilma korraliku toetuseta võib tipptaseme poole püüdlemine muutuda hea vaenlaseks.
Londoni ülikooli ajuarengu ekspert dr Tim Smith ütles, et vanemaid pommitatakse vastuoluliste nõuannetega, mis võivad segadust tekitada: "Praegu puuduvad selged tõendid selles vanuses pakutava ekraaniaja konkreetsete ajapiirangute kohta. Sellele vaatamata astub aruanne potentsiaalselt kasuliku sammu passiivse ekraaniaja eristamisel aktiivsest ekraaniajast, kus on vajalik füüsiline aktiivsus.
Mida saavad vanemad teha?
Õpetaja ja kahe väikese lapse ema Paula Morton ütles, et tema poeg õppis palju, vaadates dinosauruseid käsitlevaid saateid ja seejärel avaldades "juhuslikke fakte nende kohta".
"Ta ei vaata ega lülita ümbritsevaid lihtsalt välja. Ta mõtleb selgelt ja kasutab oma aju. Ma ei tea, kuidas ma süüa teeksin ja koristaksin, kui tal poleks midagi vaadata,” räägib naine.
Kuningliku pediaatria ja laste tervise kolledži andmetel võivad vanemad esitada endale järgmise küsimuse:
Kas nad kontrollivad ekraaniaega?
Kas ekraani kasutamine mõjutab seda, mida teie pere soovib teha?
Kas ekraani kasutamine segab und?
Kas saate vaatamise ajal oma toidutarbimist kontrollida?
Kui pere on nendele küsimustele antud vastustega rahul, kasutab ta ekraaniaega tõenäoliselt õigesti.