PSÜHoloogia

"Anna andeks, aga see on minu arvamus." Harjumus igal põhjusel vabandada võib tunduda kahjutu, sest sisimas jääme ikkagi omaks. Jessica Hagi väidab, et on olukordi, kus peate oma vigadest, soovidest ja emotsioonidest reservatsioonideta rääkima.

Kui kahtleme oma õiguses arvamusele (tundele, soovile), siis selle eest vabandades anname teistele põhjuse sellega mitte arvestada. Millistel juhtudel ei tohiks seda teha?

1. Ära vabanda, et sa ei ole kõiketeadev jumal

Kas sa tõesti arvad, et poleks tohtinud seda töötajat vallandada, sest tema kass suri eelmisel päeval? Kas tunnete piinlikkust, kui tõmbate sigareti välja kolleegi ees, kes üritab suitsetamist maha jätta? Ja kuidas saate naeratada majakaaslasele, kes varastab poest toiduaineid?

Sul on õigus mitte teada, mis teistega toimub. Kellelgi meist pole telepaatia ja ettenägelikkuse annet. Sa ei pea arvama, mis teisel meeles on.

2.

Ärge vabandage vajaduste pärast

Sa oled inimene. Sa pead sööma, magama, puhkama. Võite haigestuda ja vajate ravi. Võib-olla paar päeva. Võib-olla nädal. Sul on õigus enda eest hoolitseda ja teistele öelda, et tunned end halvasti või et miski sulle ei sobi. Te ei ole kelleltki laenanud ruumi, mida te hõivate, ega sissehingatava õhu mahtu.

Kui teete ainult seda, mis järgib teiste jälgedes, siis riskite mitte jätta enda oma.

3.

Ärge vabandage edu pärast

Tee eduni ei ole loterii. Kui teate, et olete oma töös suurepärane, oskate hästi süüa teha või teil on Youtube'is miljon tellijat, siis olete selle nimel pingutanud. Sa väärid seda. Kui keegi sinu kõrval ei ole saanud oma osa tähelepanust või austusest, ei tähenda see, et oled tema koha sisse võtnud. Võib-olla on tema koht tühi, sest ta ei saanud seda ise vastu võtta.

4.

Ärge vabandage, et olete "moest väljas"

Kas olete Troonide mängu viimast hooaega vaadanud? Isegi nii: te ei vaadanud seda üldse, mitte ühtegi episoodi? Kui te pole ühendatud ühe infotoruga, ei tähenda see, et teid pole olemas. Vastupidi, teie olemasolu võib olla palju tõelisem, kui arvate: kui olete mures ainult teiste jälgedes käimise pärast, riskite sellega, et te ei jäta enda oma.

5.

Ärge vabandage, et te ei vasta kellegi teise ootustele

Kas sa kardad kellelegi pettumust valmistada? Aga võib-olla olete seda juba teinud — olles edukam, ilusam, erinevate poliitiliste vaadete või muusikamaitsega. Kui muudad oma suhte teise inimesega sõltuvaks sellest, kuidas ta sind hindab, annad talle õiguse oma eluvalikuid juhtida. Kui lasete disaineril oma korterit oma maitse järgi kohandada, kas tunnete end selles mugavalt, isegi kui see on ilus?

Meie puudused on täpselt see, mis teeb meid ainulaadseks.

6.

Ärge vabandage ebatäiuslikkuse pärast

Kui olete kinnisideeks ideaali poole püüdlemisest, näete ainult puudusi ja möödalaskmisi. Meie puudused on täpselt see, mis teeb meid ainulaadseks. Nad teevad meist selle, kes me oleme. Lisaks võib see, mis üht tõrjub, teisi meelitada. Kui püüame vabaneda avalikus kohas punastamise harjumusest, võime üllatusena tõdeda, et teised näevad selles mitte nõrkust, vaid siirust.

7.

Ärge vabandage, et soovite rohkem

Mitte igaüks ei püüa olla parem kui eile. Kuid see ei tähenda, et peaksite end süüdi tundma, et muudate oma ambitsioonidega teised rahulolematuks. Te ei vaja vabandusi, et nõuda rohkem. See ei tähenda, et te pole rahul sellega, mis teil on, et teil on "alati kõigest puudus". Sa hindad seda, mis sul on, aga sa ei taha paigal seista. Ja kui teistel on sellega probleeme, on see signaal – ehk tasub keskkonda muuta.

Vaata lisaks Hetkel Forbes.

Jäta vastus