Organismi nõuetekohaseks toimimiseks vajalikud vitamiinid on enamasti toiduga varustatud. Esimestel kuudel saadud piim, mida mitmekesistamise ajal täiendatakse muude toiduainetega, on imikute vitamiinide allikas. Mõne olulise vitamiini toidutarbimine on imikutel siiski ebapiisav. Sellepärast on soovitatav täiendada. Milliseid vitamiine see mõjutab? Millist rolli nad kehas mängivad? Kõik, mida peate teadma oma lapse vitamiinide kohta.

D -vitamiini toodab keha päikesevalguse mõjul. Täpsemalt, meie nahk sünteesib seda, kui me end päikese kätte hoiame. Seda vitamiini leidub ka teatud toitudes (lõhe, makrell, sardiinid, munakollane, või, piim jne). D -vitamiin hõlbustab luude mineraliseerumiseks vajaliku kaltsiumi ja fosfori imendumist soolestikust. Teisisõnu, D -vitamiin on väga oluline, eriti beebil, sest see aitab kaasa luude kasvule ja tugevnemisele.

Imikutel on rinnapiimas või imiku piimasegus sisalduv D -vitamiini tarbimine ebapiisav. Et vältida rahhiiti, haigusi, mis põhjustavad deformatsioone ja luude ebapiisavat mineraliseerumist, soovitatakse D -vitamiini lisamist kõigile lastele alates esimestest elupäevadest. "Seda täiendamist tuleb jätkata kogu kasvu ja luude mineraliseerumise faasis, see tähendab kuni 18 aastat," näitab Prantsuse Ambulatoorsete Pediaatrite Assotsiatsioon (AFPA).

Sünnist kuni 18 kuuni on soovitatav tarbimine 800 kuni 1200 RÜ päevas. Kogus varieerub sõltuvalt sellest, kas laps saab rinnapiima või imiku piimasegu:

• kui last toidetakse rinnaga, on toidulisand 1200 RÜ päevas.

18 kuud kuni 5 aastat soovitatakse talvel toidulisandeid (et kompenseerida loomuliku valguse puudumist). Noorukieas on soovitatav kasutada täiendavaid ravimeid.

Neid soovitusi uuendatakse praegu. "Need on kooskõlas Euroopa soovitustega, nimelt 400 RÜ päevas 0–18 -aastastel tervetel lastel ilma riskiteguriteta ja 800 RÜ päevas 0–18 -aastastel riskifaktoriga lastel," ütles riiklik toiduohutus. Agentuur (ANSES) pressiteates, mis avaldati 27. jaanuaril 2021.

D -vitamiini lisamist imikutele peaks määrama tervishoiutöötaja. See peab olema ravimi kujul, mitte D -vitamiiniga (mõnikord liiga palju D -vitamiini) rikastatud toidulisandite kujul.  

D -vitamiini üleannustamine ei ohusta väikelapsi. Jaanuaris 2021 hoiatas ANSES väikelaste üleannustamise juhtumeid pärast D -vitamiiniga rikastatud toidulisandite võtmist. Asjaomastel lastel esines hüperkaltseemia (liiga palju kaltsiumi veres), mis võib kahjustada neere. Imikute tervisele potentsiaalselt ohtliku üleannustamise vältimiseks tuletab ANSES vanematele ja tervishoiutöötajatele meelde:

mitte paljundada D-vitamiini sisaldavaid tooteid. 

• eelistada ravimeid toidulisanditele.
• kontrollige manustatud annuseid (kontrollige D -vitamiini kogust tilga kohta).

K -vitamiin mängib olulist rolli vere hüübimisel, see aitab vältida verejooksu. Meie keha seda ei tooda, seega saab seda toidust (rohelised köögiviljad, kala, liha, munad). Sündides on vastsündinutel vähe K -vitamiini varusid ja seetõttu on neil suurenenud verejooksu oht (sisemine ja väline), mis võib ajule mõjudes olla väga tõsine. Õnneks on neid väga harva. 

K -vitamiini puudulikkusega verejooksu vältimiseks antakse Prantsusmaal beebidele 2 mg K -vitamiini sündides haiglas, 2 mg 4. ja 7. elupäeva vahel ja 2 mg 1 kuu pärast.

Seda toidulisandit tuleks jätkata ainult rinnapiimatoidul imikutel (rinnapiim sisaldab vähem K -vitamiini kui imikute piim). Seega on soovitatav anda üks 2 mg ampull suu kaudu iga nädal, kuni imetamine on eksklusiivne. Kui imiku piim on sisse viidud, võib selle lisamise lõpetada. 

Lisaks D -vitamiinile ja K -vitamiinile ei soovitata imikutele vitamiinipreparaate lisada, välja arvatud arsti soovitusel.