Kas Covidi ajal sporti teha või mitte? See on küsimus sel ebaselgel ajal. Värskendage spordialasid, mida saab veel harrastada ja mis on keelatud. 

Prefektuuri määrusega suleti spordihallid, võimlad ja ujulad. Ehkki nende sporditegevuste süüdistamiseks on vähe otseseid tõendeid, on tegemist spordialadega, mida harrastatakse kinnistes ruumides ja mis näivad seetõttu olevat viiruse levikule eelsoodumusega. Riskantsematena esitatakse sporti halvasti ventileeritud kinnistes ruumides, kontaktpõhiseid meeskonnaspordialasid või isegi võitluskunste, mis hõlmavad käest-kätte võitlust, nagu karate või judo.

Seevastu üksikud õuespordialad tooksid kaasa väiksemad riskid, nagu meeskonnaspordialad, mida harrastatakse vabas õhus ilma tiheda kontaktita, näiteks tennis. 

Ükskõik, kas tegemist on spordialaga, pole igal juhul võimalik pärast kella 21 väljaspool kodu harjutada 

Haavatavatel inimestel (vanus, rasvumine, diabeet jne) tuleb rakendada ettevaatusabinõusid ja vajadusel kohandada nende spordipraktikat. 

Kuigi teatud spordialad, nagu ujumine või sisesport, on keelatud, säilitavad mõned inimesed juurdepääsu mis tahes vormis spordipraktikale kõikides spordivahendites kogu riigis, sealhulgas levialas. tuld. Need on koolilapsed; alaealised, kelle tegevust kontrollitakse; füüsilise ja sporditegevuse (STAPS) teaduste ja tehnikate üliõpilased; inimesed täiendus- või kutseõppes; professionaalsed sportlased; kõrgetasemelised sportlased; retsepti alusel praktiseerivad inimesed; puuetega inimesed.

Kodus sportimine tundub hea alternatiiv. Spordiministeerium julgustab riikliku kehalise aktiivsuse ja istuva elu vaatluskeskuse abiga regulaarset kehalist tegevust kodus ning annab soovitusi ja nõuandeid, sealhulgas: mõne minuti kõndimine ja igapäevane venitamine, tõusmine vähemalt iga 2 tunni järel istudes või lamades ning tehes lihaseid kasvatavaid harjutusi, mille eeliseks on peaaegu igasuguse varustuse puudumine.

Koristamine on ka suurepärane võimalus end vormis hoida. Samuti võib üle vaadata teatud igapäevaselt korduvad toimingud, et kehale rohkem koormust anda, näiteks ühe jala hambapesu või mitu korda järjest trepist üles -alla minek.