Sisu
Piimatooted beebidele praktikas
Kasutage ära piimatoodete mitmekesisust, et anda oma beebile kõik vajalikud toitained ja julgustada teda sööma maitserikast dieeti.
Beebi sünnist kuni 4-6 kuuni: rinnapiim või imiku piim 1. vanus
Esimestel kuudel tarbivad lapsed ainult piima. Maailma Terviseorganisatsioon soovitab kuni 6 kuu vanuseid imikuid ainult rinnaga toita. Siiski on imiku piimasegusid emadele, kes ei saa või ei soovi last rinnaga toita. Need imikute piimad vastavad ideaalselt imikute toitumisvajadustele.
Beebi 4-6 kuud kuni 8 kuud: 2. vanuse piima aeg
Piim on endiselt lipulaev: teie laps peaks seda iga toidukorra ajal jooma. Emadel, kes ei imeta või neil, kes soovivad vaheldumisi rinnaga ja pudeliga juua, on soovitatav üle minna 2. vanuse piimale. Alates 6-7 elukuust võivad väikelapsed tarbida ka “spetsiaalset beebi” piima päevas, näiteks vahepalaks.
Beebi vanuses 8 kuni 12 kuud: piimatooted imikutele
Teie laps tarbib endiselt 2. vanuse piima lastearsti soovitatud kogustes, aga ka iga päev, meierei (“beebi” magustoidukreem, petit-suisse, naturaalne jogurt jne). Need piimatooted on olulised kaltsiumi varustamiseks. Samuti on võimalik valida omatehtud magustoit 2. vanuse piimaga. Ta võib süüa ka veidi riivjuustu selle pürees või supis või õhukesi pastöriseeritud juustu viile.
Beebi vanuses 1 kuni 3 aastat: piima kasvuaeg
Umbes 10-12 kuu vanuselt on aeg minna üle kasvupiimale, mis vastab väikelaste spetsiifilistele vajadustele, eriti kuna see on täiendatud raua, asendamatute rasvhapete (oomega 3 ja 6, aju ja närvisüsteemi arenguks hädavajalikud) ning vitamiinidega. …
Päeva jooksul tarbib teie laps:
- 500 ml kasvupiima päevas, et katta vajalik 500 mg kaltsiumi. See on olemas hommiku- ja õhtuti pudelis, aga ka püreede ja suppide valmistamiseks.
- tükk juustu (alati pastöriseeritud) eraldi või gratiinina
- meierei, pärastlõunatee või lõunasöögiks.
Võid anda talle tavalist täispiimajogurtit, 40% rasvasisaldusega kodujuustu või natukene Šveitsi juustu.
Pöörake tähelepanu kogustele : Üks 60g Petit-Suisse on võrdne tavajogurti kaltsiumisisaldusega.
Võite valida ka laste piimatooted, mis on valmistatud kasvupiim. Need pakuvad asendamatuid rasvhappeid (eriti oomega 3), rauda ja D-vitamiini.