Kõik toidud mõjutavad ühel või teisel viisil meie hormonaalset süsteemi. Ja on ka selliseid, mis vähendavad oluliselt testosterooni - meessuguhormooni taset. Seetõttu ei ole sellised meeste toidud soovitavad mitte naiselikumaks muutuda.
Testosteroon vastutab meeste omaduste välimuse eest - näokarv, madal hääl, soodustab lihaste kasvu, toetab seksuaalset külgetõmmet.
Naishormoon östrogeen lisab vastupidi naiselikkust ja selle sisu mehed on ohtlikud. See on võimeline mitte ainult mõjutama meeste välimust, vaid provotseerima südame-veresoonkonna haigusi, diabeeti ja insuldi. Testosterooni alandavad toidud:
Mereannid
Mereannid on sageli saastunud pestitsiididega, mis häirivad endokriinsüsteemi. Meeste pestitsiidid provotseerivad rasva väljanägemist rinnus, muutes ta naissoost.
Peet
Peet - väga kasulik toode, ja nõuetekohase toimimise mees hormonaalse süsteemi ohu keha ei ole. Kuid peedi eelised östrogeeni taseme säilitamiseks kehas võivad halvasti mõjutada mehi, kellel on hormoonidega probleeme. Suure koguse peedi östrogeenitaseme kasutamisel võib madal testosterooni tase tõusta.
Konserv
Konservid sisaldavad suures koguses bisfenool A. Selle tooted, nagu oad, kala, supipurgid. Bisfenool jäljendab östrogeeni toimet ja seda on varem kasutatud hormonaalse tausta häiretega naiste raviks.
Lõikelõigud ja juust
Need supermarketites müüdavad tooted on pakitud PVC-sse, mis on sünteetiline materjal, mis suudab tooteid kätte saada ja mõjutada inimese hormonaalsüsteemi. Kuid looduslikud tooted, värskelt lõigatud ja spetsiaalsesse toidupaberisse pakendatud, ei ole sellised ohud vastutavad.
maasikas
Ka söödava koorega marjad on kõrge pestitsiidide sisaldusega. Maasikas on kõige hõlpsamini imenduv pestitsiidimari, kuid samuti tasub olla ettevaatlik õunte, kirsside, kirsside ja virsikutega. See ei kehti iseseisvalt kasvatatud puuviljade kohta.
Sojatooted
Soja sisaldab taimseid östrogeene, mis oma tegevuses sarnanevad naishormoonidega ja suudavad välja arendada sekundaarsed seksuaalomadused, näiteks rindade suurenemine. Poetomu mehed süüa soja suurtes kogustes ei ole soovitav.
Õlu
Lemmik meesjook aitab kaasa ka rinnale. Paljud alkohoolsed joogid võivad aidata teie maksal vabaneda liigsest östrogeenist. Ja õlle jaoks mõeldud humal sisaldab endiselt fütoöstrogeene. Üldiselt võib alkoholi koormus maksale häirida hormonaalset tasakaalu, aja jooksul muudetakse androgeenid östrogeeniks - naissuguhormooniks.
Flaxseed
Linaseemned on oomega-3 asendamatute rasvhapete, kiudainete ja valkude allikas. Kuid lina sisaldab ka lignaane, mis jäljendavad östrogeeni toimet ja vähendavad testosterooni taset. Meeste parim oomega-3 allikas - kalaõli.
Milk
Piimatoodetes koguneb palju naissuguhormoone, mis pärsivad meeste testosterooni. Ja hormoonide kasutamine lehmadele viljastamise ajal ja teeb meestele otsest ohtu. Kitsepiim on selles mõttes palju ohutum.