Sisu
Punane liha
See toode on aminohapete kõrge sisalduse tõttu keelatud. Lisaks seedib liha maos aeglaselt ja soolestikus raskesti seeditav. Keha aroom muutub väga spetsiifiliseks juba 2 tundi pärast lihajahu ja võib püsida sõltuvalt keha individuaalsetest omadustest mitu tundi kuni paar nädalat. Kui soovite lõhna tunda nagu mai roos, vähendage dieedi kogust kaks korda nädalas.
Karri ja küüslauk
Kahjuks eraldavad küüslaugu aromaatsed molekulid, aga ka vürtsid nagu karri, köömned ja köömned seedimisel väävlit sisaldavaid gaase, mis erituvad naha kaudu, andes sellele mitmeks päevaks ebameeldiva lõhna. Isegi pisike näputäis toidule lisab püsiva efekti. Nendele koostisosadele võib alternatiiviks olla ingver, galangal või kardemon - need lisavad toidule ka vürtsi, kuid jätavad maha meeldiva värske aroomi.
Erinevat tüüpi kapsas
Brokkoli, värviline ja isegi tavaline valge kapsas on lisaks kasulikele ainetele rikkalikult väävlit ja antioksüdante - nad vastutavad terava higilõhna eest. Sellise ebameeldiva kõrvalmõju saab osaliselt kustutada kuumtöötlemise abil - see kõrvaldab mõned lõhna eest vastutavad ained. Teine võimalus on maitsestada kapsa roogasid koriandri või kurkumiga. See pehmendab ebameeldivat lõhna veidi.
Spargel
Maitsvad, tervislikud ja madala kalorsusega - nagu kindlad plussid! Kuid selle taime roogadest ei jää mitte ainult peen järelmaitse, vaid ka spetsiifiline higilõhn.
Sibul
Lisades roogadele vürtsikat kibedust, muutub see paraku ka meie kehas ebameeldiva lõhna põhjustajaks. See kõik puudutab eeterlikke õlisid, mis vabanevad seedimise ajal. Üks viise “vaenlase” neutraliseerimiseks on lõigatud toode kõrvetada keeva veega, kuid siis vabanete koos ebameeldiva lõhnaga lõviosa toitainetest.
Kiudainerikkad toidud
Kliide, teravilja ja müsli kasulikkusest on kirjutatud palju raamatuid. Nad normaliseerivad meie seedesüsteemi tööd, annavad meile energiat. Kuid rohkem kui 5 g kiudainete tarbimine korraga provotseerib gaaside (vesinik, süsinikdioksiid ja metaan) teket, mis paratamatult mõjutab meie higilõhna. Antidoodiks võib sel juhul olla vesi. Ta on võimeline neutraliseerima sellise ebameeldiva mõju kiudainete seedimisel.
Kohv
Kofeiin mitte ainult ei stimuleeri meie kesknärvisüsteemi, vaid aktiveerib ka higinäärmeid. Rõõmsameelsuse koormana tekib terav higilõhn ja isegi halb hingeõhk. Fakt on see, et kohv absorbeerivana kuivatab suuõõne ja sülje puudumise korral paljunevad bakterid kiiremini, mis muudab hinge kinni. Ainus viis kõigest ülaltoodust vabanemiseks on muuta oma toitumisharjumusi. Lülitage sigurile või taimeteele.
Piim ja piimatooted
Need kaltsiumisisalduse rekordiomanikud võivad põhjustada ka suurenenud higistamist, mis meie vahel ei lõhna just kõige paremini, vaid täpsemalt annab kapsast. Loomulikult ei tasu seetõttu loobuda piimatoodetest, kuid tarbimist on mõttekas kontrollida.
tomatid
Arvatakse, et tomatites sisalduvad karotenoidid ja terpeenid ei muuda higilõhna paremaks. Tõsi, mitte kõik ja mitte alati.
Redis ja redis
Nende juurviljade edu rahvameditsiinis ei vähenda nende mõju inimese sekretsiooni mitte eriti meeldivale lõhnale. Redis ja redis pole keetmisel nii agressiivne, kuid kuumtöötluse käigus kaotavad nad palju kasulikke elemente.
Väljumise hetkel terve inimese higi ei lõhna. Hädad algavad siis, kui nahal elavad salakavalad bakterid ründavad higinäärmete sekretsiooni, mis koosneb 85% veest ning 15% valkudest ja rasvadest. Nad neelavad kõik kasulikud ained, mille järel nad vabastavad oma elutähtsa tegevuse produktid ja surevad – just nende protsessidega kaasneb lämmatava lõhna ilmumine. Kuna inimesel on mikrofloora erinev, on erinev ka lõhna intensiivsus.