Peavalu on tänapäeva inimese elus üks levinumaid probleeme. See jaguneb kolme kategooriasse: tavaline peavalu, migreen ja kobarpeavalu. Sellel haigusel on palju põhjuseid: füsioloogilised muutused peas, veresoonte ahenemine, närvitegevuse halvenemine, geneetiline eelsoodumus, suitsetamine, liigne alkoholitarbimine, veepuudus organismis, liigne magamine, silmade pinge, kaela deformatsioon jt. Valusümptomite kiireks leevendamiseks kasutame sageli tugevaid spasmolüütikume. Siiski on palju looduslikke abinõusid, mis aitavad kiiresti ja lihtsalt peavalu vastu. Näiteks veepuudus organismis on üks levinumaid peavalude põhjuseid. Sel juhul piisab valu leevendamiseks klaasi vee joomisest. Oluline on juua 8-10 klaasi vett päevas, et keha saaks piisavalt vett. Siin on mõned looduslikud viisid peavaluga toimetulemiseks: 1. Ingver
Ingver vähendab pea veresoonte põletikku, mille tulemuseks on valu leevendamine. Sega võrdsetes kogustes ingverit ja sidrunimahla. Tarbi üks või kaks korda päevas. Teise võimalusena kandke otsmikule segu, mis koosneb 1 tl kuivast ingverist ja XNUMX supilusikatäit veest.
2. Mündi mahl
Mentool ja mentoon on piparmündi peamised koostisosad ning need leevendavad väga tõhusalt peavalu. Valmistage hunnikust piparmündilehtedest mahl ja kandke see oma otsaesisele ja oimukohtadele. 3. Piparmünt Piparmünt sisaldab mentooli, mis aitab puhastada ummistunud veresooni. Sellel on ka kehale rahustav toime. Segage 3 tilka piparmündi eeterlikku õli 1 spl mandli- või oliiviõliga. Masseeri oma otsaesist ja templeid. Värskeid piparmündilehti võid ka otsmikule määrida. 4. basiilik
Basiilik soodustab lihaste lõdvestamist, mistõttu on see kasulik lihaspingetest põhjustatud peavalude ravis. Lisaks on sellel rahustav ja valuvaigistav toime. Keeda üks supilusikatäis basiilikulehti või mõni tilk basiilikuõli potis vees, seejärel võtke õrnalt poti kohale kallutades auruvanni. 5. Lavendliõli Lavendli eeterliku õli rahustav aroom võib olla suureks abiks peavalust ülesaamisel. Uuringud näitavad, et lavendel võib olla tõhus isegi migreeni sümptomite korral. Asetage paar tilka lavendli eeterlikku õli riidele ja hingake sisse. Ärge võtke eeterlikku õli seespidiselt! 6. Jääkuubikud Jää külmus aitab vähendada põletikku, mis aitab kaasa peavalule. Pange oma kuklale jääkuubikud, mis aitavad migreeni korral.