Sisu
Billingsi meetod
Selle 1970. aastatel paari Austraalia arsti poolt välja töötatud rasestumisvastase meetodi eesmärk oli olla kooskõlas kristliku religiooni ettekirjutustega, mis keelab igasuguse keemilise rasestumisvastase vahendi. Põhimõte: järgimine kogu naise tsükli jooksul muutused emakakaela poolt eritatavas limas, mille konsistents suureneb ja muutub (muutub munavalge sarnaseks) umbes ovulatsiooni ajal. Viljaka perioodi kuupäev: märja lima tekkimine. Viljaka perioodi lõpp: 4. päev pärast viimast nöörilise lima päeva.
- Meetodi eelised: tasuta, ilma tarvikute ja kõrvalmõjudeta, lihtne kasutada. Ja Billlingsi sõnul 99% usaldusväärne.
- Puudused: Billingsi harjutamine eeldab, et tunnete end oma kehaga mugavalt. Lisaks võivad lima muutuda tupepõletiku, libestite määrimise või hormoonravi võtmisega.
Temperatuurikõver
Põhimõte: pärast ovulatsiooni põhjustab progesterooni sekretsioon kollaskeha poolt diskreetse kõrgus merepinnast (mõni kümnendik kraadi) kehatemperatuur. See “termiline platoo” püsib konstantsena seni, kuni kollaskeha kestab ehk 14 päeva kuni menstruatsiooni alguseni. Kuna viivitus toimub järgmisel päeval pärast ovulatsiooni, määratakse ovulatsiooni kuupäev tagasiulatuvalt temperatuurikõvera madalaima punkti järgi enne termilist viivitust. Seetõttu on vaja märkida selle temperatuur (eelistatavalt graafikule) alates reeglite 1. päevast, mis vastab tsükli 1. päevale. Ovulatsioon toimub madala temperatuuri viimasel päeval (keskmiselt umbes 14. päeval). Sealt edasi on abstinentsi pikkus olenevalt meetodist ja paarist erinev. See on üsna pikk: menstruatsiooni algusest kuni 2. päevani pärast temperatuuri tõusu (20 päeva abstinentsi kuus). Ja lühem, kui vahekord on võimalik alles pärast 3-päevast termilist platood ja seetõttu piirdub see tsükli viimase 8–10 päevaga.
- Eelis: loomulik, tasuta.
- Puudused: väga piirav. Esiteks sellepärast, et see piirab oluliselt seksuaalvahekorda. Siis sellepärast, et temperatuuri tuleb mõõta igal hommikul enne tõusmist, sama termomeetriga ja sama meetodiga (rektaalne või kaenlaalune). Ja seda mitme tsükli jooksul järjest, et tuvastada seaduspärasus. Ja ennekõike ebausaldusväärne, kuna kehatemperatuuri võivad muuta mitmed tegurid (tervis, elustiil jne): Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel kuni 25% tõrkeid! Seetõttu kasutatakse seda harva üksinda.
Sümptotermiline meetod
See mitme kriteeriumi meetod, mille on välja töötanud Austria arst XNUMX-ides ühendab Billingsi, temperatuuri mõõtmise ja emakakaela muutuste enesevaatluse. Naiste tsükli ajal muutub emakakael väga selgelt. Väljaspool menstruatsiooni ja ovulatsiooni perioodi asetatakse see tuppe madalale, viltu, kõva nagu kõhr ja suletud: saate läbida ainult sõrme väikese otsa. Ovulatsiooni ajal see pehmeneb, on kõrge, sirge (mitte kallutatud), lahtine (saab sõrme sisse libistada) ja märg. Kui ovulatsioon on möödas, sulgub emakakael, muutub uuesti kuivaks, kuid avaneb uuesti vahetult enne menstruatsiooni. Neid tähelepanekuid saab siiski korreleerida teiste keha lisasignaalidega: valu, mis paikneb vaagna ühel küljel, pinge rindades, kerge kaalutõus, verejooks, libiido kõikumine … Nende sümptomite ajal tuleb jälgida abstinentsi!
- Eelis: ta võib olla väga kasulike neile, kellel on probleeme temperatuuridega või kellel puudub lima. WHO andmetel ei ületa selle meetodi ebaõnnestumise määr nõuetekohase rakendamise korral 2%.
- Puudused: selle keerukus. Sageli kulub paar kuud harjutamist, enne kui suudate teha vahet viljaka emakakaela ja viljatu emakakaela vahel. Mõnikord on ka krae asetatud nii kõrgele, et seda ei saa kätte.
Kalendri meetod või Ogino meetod
See meetod on saanud oma nime Jaapani arstilt, kes selle XNUMX-is välja töötas. Itaallased nimetasid seda meetodiks "Oggi, ei" ("mitte täna, kallis"). Viimaste tsüklite pikkuse vaatluse põhjal on see arvutada viljakas periood järgmiselt: viljaka perioodi esimene päev = 10 + viimase 12 tsükli jooksul täheldatud lühima tsükli pikkus – 28. Viljakuse viimane päev = 17 + pikima tsükli pikkus – 28. Näiteks kui teie lühim tsükkel on 26 päeva ja pikim 30 päeva, peaks teie viljakas aken algama 8. päeval ja lõppema 12. päeval. Meetod põhineb tõenäosusel, et ovulatsioon toimub umbes 14. päeval, kui tsükkel on 28 päeva. Lapse sünnitamise vältimiseks peaks paar hoiduma vahekorrast viis päeva enne ovulatsiooni ja kuni kaks päeva pärast seda.
- Meetodi eelised: lihtne , tasuta ja juurdepääsetav.
- Selle puudused: elle sobib ainult tavalisteks tsükliteks. Rääkimata sellest, et paljud tegurid – reisimine, tüütus, terviseprobleemid – võivad menstruaaltsüklit häirida. Järsku põhjustab see WHO andmetel 9% juhtudest rasedust: sellest piisab, et selgitada "Ogino beebide" sissevoolu sõjajärgsel perioodil!
LAM meetod
Rinnaga toitmise amenorröa meetod, tuntud ka kui LAM-meetod, populariseeris 1995. aastal WHO, UNICEF ja FHI (Family Health International) poolt. See põhineb kasutamisellaktatsiooniline viljatus. Leche League'i andmetel võivad emad seda kasutada esimese 6 kuu jooksul pärast sündi kolmel tingimusel: ainult rinnaga toitmine; tehke seda nõudmisel ja sagedase toitmisega; pole mähkmetelt tagasi tulnud. Selle efektiivsus oleks 98–99%.
- Meetodi eelised: tasuta ja ligipääsetav.
- Selle puudused: tingimused, mida tuleb järgida, et meetod toimiks:
- toitaimetav imik kuni 5 või 6 korda päevas (sest rinnaimemise vähenemisel võib tekkida ovulatsioon),
- ovulatsioon võib toimuda ka siis, kui teie laps on 6-kuune (imetab last rinnaga või mitte),
- lnaisel ei tohi olla pärast sünnitust menstruatsiooni olnud (lmenstruatsiooni algus tähendab ovulatsiooni taastumist).
Jaotusseadmega süsteem
See tava kasutab seadmeid, mis võimaldavad teil määrata ovulatsiooni aega.
Näiteks miniarvutilugeja abil mõõdetakse munasarjade poolt toodetud hormoonide hulka hommikuti uriini sisse kastetud riba abil. Lugeja näitab, kas päev on "turvaline" (roheline tuli) või "ohus" (punane tuli), st ovulatsiooni lähedal.
Mõned neist seadmetest on müügil apteekides, supermarketites või Internetis.
- Meetodi eelised: lihtne ja ligipääsetav.
- Selle puudused: elle ei sobi kõikidele naiste tsüklitele (mitte näiteks noorukite rasestumisvastased vahendid). Need süsteemid on kallid. Kondoomid jäävad odavamaks ja töökindlamaks.
Partnerist loobumine
Meespartner tõmbub oma partneri tupest välja enne, kui ta on ejakulatsiooni teinud. Kui ejakulatsioon ei toimu tupes (ega ka ainult sissepääsu juures), vähendab see rasestumisriski.
CSee tehnika nõuab naiselt suurt usaldust oma partneri vastu. Ja mehe poolt suurepärane teadmine seemnepurske ajal esinevatest tunnustest.
- Meetodi eelised: lihtne ja tasuta (!).
- Selle puudused: ejakulatsioon on refleks ja seetõttu on seda raske kontrollida. Seetõttu nõuab see meetod kontrolli ja omaenda ejakulatsiooni täiuslikku tundmist.
Teadma :
Esimesed sperma tilgad võivad sisaldada palju spermat. Need tulevad vahel välja, ilma et mees sellest arugi saaks. See on pre-cum. Viimane sisaldab munaraku viljastamiseks piisavalt spermatosoide ja viib seetõttu raseduseni.
Kas soovite sellest vanemate vahel rääkida? Oma arvamust avaldada, tunnistust tuua? Kohtume aadressil https://forum.parents.fr.